quarta-feira, dezembro 05, 2007
Obrigada ás Super Renas
Olá ,
não sei como retribuir o carinho, vocês são fantásticas são as minhas super Renas :)
De facto estou num periodo em que me sinto um pouco ansiosa e agitada, tive algumas mudanças na minha vida, para ser franca até foram boas, mas que me fizeram dispersar e pensar menos em mim, só em mim.....Quando páro e estou só, ataco o que me aparece á frente e mesmo quando não estou só como o que me dá na gana. Como castigo engordei é claro, o que me faz sentir ainda mais ansiosa (ainda para mais queria eu comprar roupa nova, deprimente)......é um ciclo vicioso.
Mas graças a vocês, juro que é a vossa força e determinação que me dá mais energia, os vossos exemplos, nunca pensei k isto me ia acontecer na blogosfera...Como tal, não vou fugir ao meu rumo, e sim, esta é uma fase de fogo, e prova da minha valentia tendo em conta a epoca do ano.
Como tal já melhorei estes dias e tenciono melhorar ainda mais:
- Beber mais água (pelo menos 1.5L)
- Fazer exercicio (Pelo menos Hidro k tanto gosto e caminhar sempre k possa)
- E finalmente o ponto chave alterar a alimentação
O meu homem propôs comermos á noite lá em casa, quando comemos por lá, sopa ou saladas com carne ou peixe grelhada(amei a ideia e já pus em practica, aliás preparei pequenos recipientes já com tudo preparado, alho francês, endivias, tomatinhos, soja, alface , etc , é sío chegar a casa e juntar tudo) , vou ver se consigo manter o procedimento.
No trabalho almoço o mesmo que jantei no dia anterior, se comer fora opto pelas saladas, grelhados , tudo o mais light possivel sem ligar aos comments....
Que acham??? Vou no bom caminho.
Á além das minhas super Renas as meninas que também não fazem parte do desafio um grande beijinho e obg pela força, ADORO-VOS A TODAS!!!!!!!!! (eu sei que sou lamechas).
PS: hoje já me pesei, não resisti e tinha 81.2 (acho k na sexta tava inchada, mas no fds mantive....weeeeeeeee), tenho esperança de mudar isto
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15 comentários:
um pekeno quê aki outro alli e a sarapatica vai arrebitar.
essa preciosa ajuda do man!!! meu deus! k prova d amor (olha k eles n costumam adorar assim tanto as saladas, lol)
assim merecem ambos uma linda prenda d natal... n andam atras d nenhum menino jesus ou andam?
Oiiii... querida Sarapática!
Continue sim nesse caminho, haverá grandes progressos!
Bjs!
Boa Sorte pa amanha :)
FOrça REna
Beijoquinhas e BOa Sexta(finalmente...)
Olá minha querida,
Estás a ir muito bem, se mantiveres esse plano alimentar durante uma semana, sem meter o pé na argola, vais notar diferença na balança!
Muita força, continua!
Beijinhos :)
Oi linda!
Ainda bem que estás a entrar nos eixos, e fazes mt bem em começar aos pouquinhos. Agora, é só seguir o plano que estabeleceste para ti!!:))
Beijinhos gdes!
oiiiii!
tas no bom caminho, determinaçao nao te falta :)
beijokinhas gds linda
ainda bem que te "vejo" mais animada.
espero q consigas alcançar esse teu objectivo!
Beijocaaassss
Queroa a receita, preciso de ficar mais em forma, mas está a ser dificil..um abraço, ell
Oi linda!
Bom fds!
Beijokas gdes!
Bom fds Sarapatica...
Beijitos...
Vera
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Força e determinação... é assim mesmo. Vais mesmo no bom caminho... ensina-me como se consegue, obalhamedeus que estou a comer torrões de açúcar...
Linda...olha, aconteça o que aconteça nunca desistes, estás sp aí para as curvas...ou para combater as curvas!
por isso tens a admiração e o apoio de tds nós :-)
beijos grandes e boa semana!
Oi minha querida!
Espero que esteja td bem ctg!
Beijokas gdes!
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