Vou rumo ao chocolate

Olá companheiras de guerra,

tudo bem? Amigas amanhã já vou para baixo, por isso, venho já desejar um BFS para todas. Espero que se divirtam muito no encontro, depois quero saber tudinho tá?

Não vos contei os meus progressos, sim porque graças ao vosso exemplo, luta e carinho, ganhei uma força dentro de mim e comecei as mudanças a 01 de NOvembro:

- Fui à ginástica ( 30min caminhada+10 de eliptica +100abdominais e por fim 10min de bicicleta). Na passadeira corri uns 8 minutos, achava que já não era capaz. O meu objectivo é tentar correr cada vez mais, fartei-me de suar, acreditem;

- Estou bem mais assidua no meu blog (a seguir vou dar miminhos;

- Voltei a ter a minha garrafinha de 1.5L de água a acompanhar-me;

- Tenho feito um esforço para me mecher muito mais.

Em relação à alimentação ainda tenho umas arestas a limar. Tenho que comer menos à noite e separar o lanche do jantar.

Queridas como me peso ao domingo e este domingo não estou. Pesei-me ontem: 79.5Kg...Uma treta, mas sempre são menos 500gr que no último Domingo.

Beijinhos e Bom Fim de Semana. Adoro-vos do fundo do coração e digo mais, juntas fazemos a força e vamos atinjir os nossos objectivos.

Lá vou eu rumo ao chocolate, se comer é um muito muito piquinito.