Falando de dieta

Olá minha gente, antes de mais nada obg pelos comentários, é tão bom perceber que alguém nos lê desse lado e sorri , diverte-se ou sente as nossas coisas como nós. É uma sensação excelente. As visitinhas do menino Victor que não tem blog (pelo menos que eu saiba), souberam muito bem(este menino é perfeito para a sua cara metade, preenchem-se ). Sê bem vindo e continua com esse sentido de humor. Ana Bastos e Geise também bem vindas, também adorei a visitinha. Pirulita, desaparecida...apanhei-te...:) Mas hoje vou ter que me puxar nas orelhas novamente.....eu sou uma parva, descontrolo-me , basta fazer uma asneira ou duas e descarrilo, esqueço o rumo que tenhi que seguir. Parece k perco o norte. Depois do fantástico pão com chouriço (estou a repetir só mais esta vez para fazer roer de inveja as meninas Ana Lua e Ximiusa, hi hi), as barrinhas energéticas na caminhada (oferecidas pelo ginásio), mum é que ontem fui ás compritas cá para casa com a D.Ascensão, senhora minha mãe e não resisti a Donuts. Desculpa : era light .....desculpa não aceite, pois não me contentei com um , mas sim ....2. e mais ...fui penicar ainda mais..... Ajudem-me....como faço para não descarrilar...mas porquê que quando faço uma asneira faço logo mil e quinhentas....?????E pra mais estou com preguiça de ginásio. meti ferias esta semana. Tenho este peso estagnado á meses.......como é que vocês fazem k perderam 10, 20 e até 30 quilos. Admiro-vos imenso. No final desta treta toda ainda consigo dizer que não vou desistir, mas tenho pena que não exista um truque, uma palavra mágica, que me faça adormecer gorda e acordar esbelta. Talvez dependa apenas de mim, mas que tá dificil tá. Beijinhos e prometo melhorar o astral.

Passeio por Castro Laboreiro

Olá!! Ainda no seguimento do fds, depois de conhecer a linda Lau, seu respectivo e o amigo. Que declaro desde já adorava continuar a manter contacto, adorei , a sensação era de já os conhecer desde sempre- (Vejam as fotos no post anterior e preparem-se que este vai ser longo, eu hoje nem estou a trabalhar :) Prontos, cheguei a Braga já depois da 1hora da manhã, ainda fui prepararr o saquinho com a merenda e roupa para o dia seguinte. Depois fui para a minha verdadeira casa e descansei não mais do que 5horas..... O autocarro arrancou já fora de horas, mas sem stress pois era o inicio de um dia diferente, estava programado descobrir alguns encantos da Peneda do Gerês , caminhada ao Anjo da Guarda e Trilho do Curro da Velha. POis bem , motorista (Sr.Manuel e personagem importante do dia) arranca rumo ao Gerês. Se percebermos, ja estava em Barcelos , bem grande volta, para que não percebe é quase estar no Alentejo e para ir ao Algarve passar por Lisboa, exagerando um pouco nas distâncias. Mas sem stress, reina a boa disposição nós queremos é passar. Rumo á rota pretendida, vai que vemos a entrada na auto-estrada, perfeito....sr.Manuel emocionado por ver a sua rota, vai disparado e Juz catrapuz..........retrovisor da direita ficou na portagem.........Balha-me Deus , correu muito bem. Sr.manuel conduz na perfeição ao longo da auto-estrada, mesmo sem o espelho que viemos a descobrir até já tinha sido colado (vá-se lá saber porquê) Quando iniciam as curvas e contracurvas, sbe que sobe, Sr.Manuel apresentava serias dificuldades em meter a 1ª , vai que não vai, camioneta descai e só via era as valetas atrás e as vacas , os seres vivos a figirem com as aproximações do Sr.manuel. Chegamos sãos e salvos à Sr. Da Peneda (muito lindo) e a Lamas de Mouro, onde almoçamos (dentro da camioneta pois estava a chover). A manhã foi assustadora e chuvosa por aquelas bandas, mas logo o sol espreitou..... Partimos então para o percurso previsto, que foi quase integralmente o Trilho Castrejo - percurso homologado PR3N, excelentemente marcado pelo Clube Ibérico de Montanhismo e Orientação - CIMO, eramos 64 caminheiros. Fomos de Castro Laboreiro até ao Barreiro e depois a Assureira. em S. Brás, onde supostamente deveria estar o S.Manuel á espera dos primeiros desistentes.(Sr.Manuel não apareceu, alguém responsavel ficou com os desistentes a aguardar) Na sua ponte romana, tiramos a primeira foto de grupo, para continuarmos até à tipica aldeia de Curveira, com as suas casas de telhados de colmo e o forno comunitário, excelentemente preservado até aos nossos dias. Ao chegar era suposto encontrarmos o Sr.Manuel a apanhar os seguintes desistentes...mas nada de Sr. Manuel (Alguém ficou a aguardar com os desistentes) Logo depois esperava-nos a extenuante subida para o Bico do Patelo(ver imagem), esta custou-me mesmo e é responsável pela dor de gluteos que tenho neste momento, mas é lindo, vale a pena e senti-me feliz e aliviada ao chegar ao topo. No entanto pensei, isto deve ser treino, pk se o Sr.Manuel não aparece vamos todos a pé para Braga. Foi então que começamos a descer e nada de Sr.Manuel...Sr.Manuel aventurou-se por estradas jamais pisadas por camionetas e ao dar a volta, caputou parcialmente ficando suspenso por duas rodas numa ponte. Saiu pela janela e chorou que nem um desalmado, estava em choque pelo que percebi. Alguém conseguiu com muito custo salvar as nossas coisas , mas foi dificil. A camioneta lá ficou e esperamos por outro meio de transporte. OU melhor, caminhamos até outro meio de transporte. Só vos digo que a aventura do Sr.Manuel tinha sido bem mais perigosa se a camioneta tivesse os 64 caminhantes, talvez não estivesse a escrever este post hoje. Bem mas diverti-me muito muito muito, conheci gente nova, apreciei paisagens linda, fiz exercicio, e no final em que era suposto irmos jantar todos lindos, num restaurante muito bem parecido, como não houve tempo, fomos todos sovados, lindos de morrer. Inesquecivel sem duvida. Beijinhos e fiquem bem. Desculpem a seca, mas tinha que partilhar esta aventura, que de facto só vivida, nem sabem as emoções que foi. Obrigado Sr.Manuel e parabéns por estar vivo, garaças a Deus. Amanhã ou depois coloco umas fotos. Kiss

Fim de Semana Perfeito

Olá minha gente...tenho tanto que contar deste fds. Vou ter que repartir por dia...

Logo vou desenvolver pois estou mesmo com falta de Tempo, mas foi o máximo ~

Sexta conheci a Lau, ou anjinha Dixa...Simplesmente adorei, é tudo o que pensava,meiga, linda e simpática, o namorado é 5 estrelas , muito divertido, e o amigo também. Nas fotos podem vera Lau(de branco) e o respectivo, eu (de azul e verde e o meu respectivo) e o amigo da lau de Branco. Uma noite a repetir. E digam lá que não somos fotogénicos.

No sábado a caminhada foi simplesmente inesquecivel, uma verdadeira aventura, depois conto tudinho.

Domingo além da festa de anos da minha cunhada uma enorme alegria do MEU SPORTING:::::::)

Enfim, esperem pelos desenvolvimentos....fica um cheirinho de sexta feira

Amor

Olá, ontem portei-me bem melhor. PA: cerelac MM: 1 banana MM2: 1 pera Alm: 1 sopa + 3tostas L1: 1 sandes mista Jantar : um batido de frutas ceia: gelatina Cá fica um momento de inspiração, espero que gostem. Obrigado pelos miminhos. Lau e Ana Lua, por mim podemos ir ao pão com chouriço...bjocas Nem que os quilómetros nos separem Se não te vir por mil anos, Se as terras desabarem, Os mares, as estrelas, Os pássaros não mais voarem, Nem que os dias ao passarem Não permitam que gente se veja Se o sol não mais brilhar Se o vento deixar de soprar, Seja lá o que aconteça, Se os olhos deixarem de ver A boca deixar de falar nem que o mundo não mais eu mereça, Acredito, hei-de sempre acreditar Nosso amor não há-de morrer Beijoquinhas

Nova etapa

Oi lindas, e lindos para o franco e o meu homem que penso serem os unicos homens que aqui passam,

regalei-me com o pãp com chouriço, mas não vou pensar mais nisso.

Ontem:

PA: cerelac

MM: café+1maça+2tosata

Alm: Pão com chouriço e uma maça

L1: 4nesperas

L2:3tostas

cardio(não tanto quanto queria, etava fraquinha)+musculação

JAntar: 3c de arroz de espinafres e um pouco de carne de vaca cozida+3tostas
Ceia: cerelac

Como veem continuo a comer demais á noite.....

E hidratos

Mas juro k vai mudar...e o desafio da branquinha vai ser um novo alento. Inscrevam-se é até Domingo........(http://desafiofitness.blogs.sapo.pt)

Ana Lua a festa do Sr. de Matosinhos é dia 29, por isso, pelo menos até lá penso que tem as barraquinhas e carroceis. Bjocas

Pão com chouriço

Ai meu Deus, venho confessar-me que vou pecar.

Vou almoçar um pão com chouriço e não posso nem quero resistir. É tradição, todos os anos quando montam as barraquinhas do Sr. de Matosinhos o pessoal daquii do trabalho vai ao pão com chouriço.

Adoro....

Prometo que logo á noite vou caprichar no ginásio.

Ontem não fui tinha imensas dores de cabeça e no corpo....horrivel, á muito que não me sentia assim. Mas já passou. Joquinhas

Boa semanita

OI gente linda.....
Tudo bem com vocês??? Comigo está tudo apesar das asneiras. Este sábado pesava menos 200gr, ou seja, 81.2Kg.....Brrrrr

Mas depois do casamento que fui, aliado á festa de anos ontem da minha mãe....não sei não....

Por isso, esta semanita o meu plano vai ser o seguinte:
2ª Feira: Cardio +musculação
3ªFeira: Caminhada (1Hora)
4ª Feira: Cardio+Musculação
5ª Feira: Cardio + Musculação
6ª Feira: caminhada

Não vou á hidroginástica porque tinho a depilação por fazer :)

No sábado vou a uma caminhada em alguns trilhos organizada pelo meu ginásio KORYO...se alguém destes lados quiser que eu inscreva, seria um prazer. Vai ser fiche.

Quanto á alimentação vou abolir os hidratos de carbono a partir das 18Horas, tenho que tomar medidas.

Beber muita águinha, umas visitinhas aos amigos light e boa disposição. Desejo boa semanita a todas..... BEIJOS ENORMES

Um sonho

Boa noite, de repente veio-me a inspiração. Tive um sonho acordada. De criança. Enquanto penso estas coisas não estou a comer: Se eu pudesse..... Abraçava o Sol e trazia para aqui Em gotas de luz e Salpicos de calor De noite Saltava bem alto e deitava-me na lua Ficava a espreitar lá em cima Observava as luzes lá do alto Enquanto olhava as estrelas cintilar Pegava-as na minha mão E guardava numa caixinha Depois, dormia nas nuvens De manhã Ao acordar voava na brisa do vento Pegava numa estrelinha E fazia uma varinha Com ela rubava sorrisos e oferecia sonhos Sempre sonhei voar, desde pequena, como se tivesse asas........Hoje deu-me para isto. é para isto e para chorar...vejo novelas choro, leio um pouco , choro, vejo a Oprah (viram ontem as histórias de amor???????), chorei que me fartei, vejo a madelaine na tv choro, imagino algumas coisas, choro, rio ...choro...estou em TPM tudo me faz chorar é impressionante. Beijinhos fofinhos

Bom dia minha gente.

Não tenho aparecido pois não ando muito inspirada. Só tenho é vontade de fazer asneiras, por isso mais vale nem aparecer. Aos poucos estou a diminuir nas asneiras. Esta semana já iniciei o ginásio novamente e estou a melhorar na alimentação, mas ando com vontade excessiva de hidratos á noite. Tenho que fazer uns chazinhos , mas aceito mais sugestões. Desejo-lhes uma excelente semana. Joquinhas e obrigada pelas visitas

Gorda - Bem feita

Oi lindas.....Passei muito rápido para vos desejar um bom fim de semana. Não sei se vai dar para visitar toda a gente mas vou tentar.

Esta semana comi menos bem, especialmente domingo e segunda. Ginástica : fiz grve. Mas caminhei 2ª, 3ª, 4ª e hoje juro que vou. Sempre uma hora rapidinha.

Água: Fiz um esforço enorme, mas também bebi muito menos.

Para a semana isto vai ter mesmo que mudar. Prometo a mim mesma e também a vocês.


UM BEIJO ENORME E APROVEITAM BEM O FIM DE SEMANA

As minhas nomeações

Antes de mais devo dizer que estou mal disposta, espero que o meu homem não leia este post pois o motivo é : comi demais e estupidamente, ele avisou que me ia arrepender. Além de lanchar um lanche (gorduroso) e não comi mais meio porque o sapinho não deixou , ainda fui ao McDonald.....comi um menu inteirinho e ainda um gelado. E não é que cheguei a casa e comi uma gelatina e um pão...isto não é normal...dói-me a barriga. Agora vou passar ás nomeações para esquecer e porque gosto mais destas coisas mais para a frente. Devo dizer que foi um pouco dificil pois existem outras meninas que gostaria também de nomear mas tive que escolher, então cá vai: Luna(http://lunaaivida.blogspot.com/): é um doce, tem sempre uma palavra amiga, é muito meiguinha, muito querida e está sempre pronta a judar. Além disso acho mesmo que tem muita força e que ainda nos vamos orgulhar muito das batalhas que vais vencer; Carlota(http://dietadacarlota.blogspot.com/): Um exemplo, uma força, uma amiga. Atingiu o seu objectivo e continua a dar força, tem sempre uma palavrinha amiga; Anjinha(http://anjinhadixa.blogspot.com/): Adoro as suas palavras, é uma querida. Adoro os dois blogs desta menina , a única menina da blogosfera que tem o meu telemóvel e sinto que a conheço, ou que vou conhecer. Além disso é muito simpática, meiga e querida. É uma amiga e merece muito ser feliz. Simplismente Maria (http://golfinhonohorizonte.blogspot.com/): Olha não sei porquê!!!!!!!!(mentira). Simplesmente porque gostei dela dede o primeiro dia, é directa, simpática, frontal, tem a minha idade, quer ser mãe(como eu), deixar de fumar (como eu fiz). Além disso, dá-nos muita força porque é determinada e está a atingir os seus objectivos. Existe uma empatia prontos. Patinha (http://nowomannocry.blogs.sapo.pt/): A minha patinha faz-me rir, é muito divertida e ao mesmo tempo sensivel. É uma grande maluca,é apaixonada, é Sportinguista e ainda por cima vem viver para Braga cargo....é só qualidades. Além disso é sempre muito querida comigo e é claro que isso é mutuo. Agora as meninas que ainda não tinham, nomeações (podem já ter) tem que fazer cinco nomeações. Beijinhos pessoal....vou curtir a minha dor de barriga com a certeza que amanhã é outro dia e bem melhor. :) Joquinhas

A minha mãe é a melhor do mundo

A ti mãe que és a melhor do mundo , és minha, és linda, lutadora, és forte e sensivel, brincalhona, dura quado é preciso, és honesta, fazes tudo por nós, eu sei. És uma mãe no verdadeiro sentido da palavra e devo-te tudo. Amo-te muito.

Bem lembram-se do post anterior em que disse que sinto saudade da minha irmã. è verdade eu sinto, mas nem imaginam o que se passou na semana passada. Eu vou buscá-la todas as semana ou de quinze em quinze dias á estação de campanhã. Não é que me esqueci dela, já tinha entrado na auto estrada e vinha como se nada fosse quando me lembrei que era para ir buscá-la. Quando lhe liguei fiou fula....Escusado será dizer que ouvi bocas o fds todo que me esqueço da propria irmã na estação...aos anos que vou busca-la e nunca me aconteceu tal.Tive uma irmã amuada, mas ainda nos rimos da situação e já está tudo bem.

Ontem fui ao casmento do meu amigo, correu muito bem, foi lindo. Claro que abusei um bocadinho, mas s+o um pouquinho, mas hoje tornei a pecar nos doces. Prometo que apartir de amnhã vou entrar na linha e adeus ás 400gr que engordei. Daqui a 15dias tenho outro...irra.

Toda a gente elogiou o meu vestido e algumas pessoas dizem que sou mais bonita assim cheinha (enfim, querem elogiar e nem sabem como, mais vale calerem-se), mas dissram que parecia uma princesa, e até disseram qiue eub e meu homem eramos o casal mais bem vestido da festa :) Estou muito babada...ainda por cima a mãe da noiva tornou a dizer-me que eu tenho um namorado mesmo bonito e fazemos um casal girissimo.Como devem calcular estas coisas fazem muito bem ao ego.

Ainda por cima, a minha linda Maria (http://golfinhonohorizonte.blogspot.com/) fez-me uma nomeação e eu confesso que fiquei felicissima, principalmente por ser vindo da mesma , pois é mutuo. O problema é que vou ter que nomear também e vai ser uma chatice. Apesar de ter alguns blogs preferidos, gosto de todos, cada um á sua maeira e são bem mais de 5. Mas lá terá de ser. Talves trate de isso amanhã ou depois. Uma boa semanita para todas.

Mil beijinhos e Fiquem bem. :)

De volta á vida Real

Aqui estou de novo, como é fácil adaptarmo-nos ás férias meu Deus, mesmo que sejam curtas....É tão bom :)

Aqui fica o desafio laçado pela minha linda Patinha.
Eu Quero: Ser feliz
Eu Tenho: Banhas que sobrem
Eu Acho: que me devia arranjar mais
Eu Odeio: Mentiras
Eu sinto saudades: da inocência
Eu escuto: meu homem
Eu Cheiro: snifo melhor dizendo qualquer perfume de homem
Eu imploro: Férias (esta copiei pela patinha, mas é bem verdade)
Eu Procuro: Paz
Eu me arrependo: De coisas k não fiz
Eu amo: o meu homem e a minha família
Eu sinto dor: quando os meus sofrem
Eu sinto falta: Da minha irmã (costuma estar longe)
Eu me importo: com faltas de respeito
Eu sempre: tento ver o lado positivo de cada coisa
Eu não fico: muito tempo no mesmo sitio
Eu acredito: nas pessoas
Eu danço: quando estou no meu ambiente
Eu canto: em casa
Eu choro: a ver filmes e novelas
Eu falho: ás vezes á ginástica
Eu luto: pela verdade e
Eu escrevo: poemas
Eu ganho: menos do que mereço
Eu perco: tudo, sou uma despistada
Eu nunca: faço o que tenho planeado
Eu me confundo: com a direita e esquerda
Eu estou: no meu local de trabalho
Eu sou: amiga
Eu fico feliz quando: estou com os meus amigos
Eu tenho esperança:
Eu Preciso: de amigos
Eu deveria: ceder menos ás tentações


Passo para:

Menos 10
Anjinha
Simplesmente Maria
Carlota
Algodão Doce
Estela
Joanita (jo)


E já chega........Beijoquinhas nuito light