A todos BOAS FESTAS

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A todos um Santo Natal....

Novidades!!!!!

Olá princesas!!!!

Novidades??? tenho que ir visitar os vossos blogs. Estou desactualizada pois estive ausente para fazer uma formação de socorrista. Já se podem sentir mal, ter uns fanicos e tal que eu estou apta a socorrer-vos...Muito giro o curso, aconselho TODOS a fazer uma formação do género pois pequenos gestos imediatos podem MESMO SALVAR VIDAS.

Tive pena foi das pessoas que tiveram de me pegar quando eu fiz de vitima, deve tar com uma dor na coluna, e não foram rogados :) Foram sinceros e costou-lhes levantar estes 80Kilinhos de peso...humilhante...fiquei meio atrapalhada mas ao mesmo tempo não me senti mal pois eramos um grupo engraçado e tivemos que levantar alguém mais pesado ainda(acho eu) mas HOMEM....para variar as mulheres eram todas magras.....Uma não me reconheceu, s+o qd pegou em mim é k refletiu melhor porquê!!!! TU não ERAS ASSIM.......ERAS MAGRA...por isso é k não te conheci...Bem enfim...Vim a pensar nisso e no quanto me fui conformando com esta forma e perante estas reacções e refletindo.......Buáaaaaaaaa só me apetece chorar...mas já passou e sei k mesmo k me d~e um treco na rua alguém vai de certeza conseguir levantar-me :)

Quanto á alimentação como prometido tenho-me portado bem, mesmo indo ao restaurante e sendo a única a não comer sobremesa.....enfim, é esta a minha sina por isso, toma....bem á frente e desculpem a seca

Sexta feira vou para MADRID........hi hi...YUPIII vai ser divertido e cansativo, pois esta semana não tenho tempo para nada....só stress...acordar as 6 da manhã...chegar ás 10 da noite, etc e tal...não tenho tempo para nada e tenho coisas pendentes no trabalho...para ajudar o que me acontece hoje:

Carro avariou num sitio altamente...transito infernal e uma parva a mandar vir a pensar que eu parei ali o carro porque sim...enfim....parei e prontos que quiser que passe....teve que lhe gritar ao ouvido que o carro não pegava para ela perceber....Tentei encostar, e mais...tlm da empresa sem bat e o meu practicamente sem guito e quase a ficar tb sem bateria.....ai que stress, preciso de um socorrista que estou quase a entrar em choque......mas consegui resolver....dei o nº da seguradora para o o meu local de trabalho e pedi para eles ligarem á seguradora para me ligar e eu tentar no minimo temp+o de bateria explicar tudo para o reboque me tirar o carro dali...consegui. Cheguei a casa de reboque, com saco de viagem, malinha, e uns saquinhos com mais tralha.......que vale também já tirei o curso de andar a reboque ou de taxi nestas situações....

Uma optima noticia (Pelo menos para mim :)

Finalmente parece que vou ter internet em casa, estou mortinha , ansiosa....que bom que vai ser :)

Lindas por hoje é tudo , agoa vou TENTAR fazer umas visitinhas....Joquinhas enormes a todas.

Obrigada ás Super Renas

Olá ,

não sei como retribuir o carinho, vocês são fantásticas são as minhas super Renas :)

De facto estou num periodo em que me sinto um pouco ansiosa e agitada, tive algumas mudanças na minha vida, para ser franca até foram boas, mas que me fizeram dispersar e pensar menos em mim, só em mim.....Quando páro e estou só, ataco o que me aparece á frente e mesmo quando não estou só como o que me dá na gana. Como castigo engordei é claro, o que me faz sentir ainda mais ansiosa (ainda para mais queria eu comprar roupa nova, deprimente)......é um ciclo vicioso.

Mas graças a vocês, juro que é a vossa força e determinação que me dá mais energia, os vossos exemplos, nunca pensei k isto me ia acontecer na blogosfera...Como tal, não vou fugir ao meu rumo, e sim, esta é uma fase de fogo, e prova da minha valentia tendo em conta a epoca do ano.

Como tal já melhorei estes dias e tenciono melhorar ainda mais:
- Beber mais água (pelo menos 1.5L)
- Fazer exercicio (Pelo menos Hidro k tanto gosto e caminhar sempre k possa)
- E finalmente o ponto chave alterar a alimentação

O meu homem propôs comermos á noite lá em casa, quando comemos por lá, sopa ou saladas com carne ou peixe grelhada(amei a ideia e já pus em practica, aliás preparei pequenos recipientes já com tudo preparado, alho francês, endivias, tomatinhos, soja, alface , etc , é sío chegar a casa e juntar tudo) , vou ver se consigo manter o procedimento.

No trabalho almoço o mesmo que jantei no dia anterior, se comer fora opto pelas saladas, grelhados , tudo o mais light possivel sem ligar aos comments....

Que acham??? Vou no bom caminho.

Á além das minhas super Renas as meninas que também não fazem parte do desafio um grande beijinho e obg pela força, ADORO-VOS A TODAS!!!!!!!!! (eu sei que sou lamechas).

PS: hoje já me pesei, não resisti e tinha 81.2 (acho k na sexta tava inchada, mas no fds mantive....weeeeeeeee), tenho esperança de mudar isto

Boa Semana-Recomeço

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Bom dia princesas,

pois é agora não venho cá muito animada, desculpem. Mas é assim, por isso tenho o blog, para exprimir o que sinto.......

Peso: Anotem bem, mesmo para os desafios (82.5Kg).........ok eu estou em red zone mas não justifica, o que justifica é a minha falta de vontade, a minha ansiedade, a minha fraqueza pura e simples.

Não tenho feito esforço nenhum, isto é resultado de chocolate, almoços e jantares fora sem pensar, bolachas, enfim, tudo o que tento evitar e depois numa ou duas semanas é o descalabro total..........

Eu sei que já tenho feito várias promessas, mas desta vez é mesmo, não gosto da minha figura, não me sinto feliz, detesto qd como porcarias. Não me sinto nada bem comigo mesmo, por isso, quero mudar e vou-me esforçar. POdem-me dar nas orelhas, podem-me criticar, eu aceito.......mas também preciso da vossa força e da vossa energia para não desitir.

Amanhã talvez escreva o plano que penso seguir, entranto aceito sugestões. Desculpem tb as minhas colegas renas e do desafio entrarnoseixos.

E espero que o encontro deste fim de semana tenha corrido bem a todas......Aguardo novidades.

Muitos beijinhos e Boa semana.