Ano Novo, Vida Nova

Só não é template novo porque sempre que tentei alterar saiu asneira, por isso, mais vale estar quietinha.

Antes de mais quero desejar UM EXCELENTE 2007 para todos, pois ainda não tive oportunidade de o fazer. Quero também agradecer todos os miminhos e comments e fica a promessa: hoje á noite vou retribuir e visitar muitos mais.

Amigas do coração, ontem foi o fatidico dia...pois é, lá fui eu á endocrinologista. Muito elegante, simpática e bem gira a Srª. Gostei embora me pareça que parecia um robot a falar e tem a papinha toda decorada. Deu-me um plano alimentar e vou fazer algumas análises.

Sinceramente não vou colocar o plano, vou todos os dias escrever o que como como antigamente e tenho que actualizar a barra de peso.

Meninas, como ela disse, eu sei tudo o que devo fazer, ela não deu novidades nenhumas, mas deu confiança e garantia. O que tenho que fazer é mesmo comer mais vezes ao dia, a horas certas, quantidades certas e nada de petiscar. O mais importante sem dúvida são as caminhadas ou qualquer outro exercicio diário. Comprometi-me a andar pelo menos 30minutos todos os dias e ela garantiu qe vai resultar.

Tenho dúvidas, ao ler o plano parece mesmo que vou engordar..........Ela não me restringiu nada além de doces, folhados, bolachas só água e sal e maria, mas poucas, e de vês em quando posso beber um sumnho light de preferência.

Bem, seja o que deus quiser..O truque é mesmo manter a alimentação correcta para a vida, evitando exageros sempre. Tudo o que é demais, é exagero...logo...ENGORDA.

Lindas juntas vamos conseguir, hoje é o primeiri dia do resto da minha vida e juro-vos que vou começar em força e quero mesmo ser saúdavel.

BEIJINHOSSSSSSSSSSSS