Terminado o meu mês de maior asneiras do ano, e isto é ciclico, é Agosto e Dezembro....Desejo boa sorte a todas e toca a entrar nos eixos....
Vou passar a colocar o que como para que vocês me vigiem e me sentir piorzito com os meus pecados:
PA: sumo laranja
MM: 1fatia broa com manteiga+pão integral com doce+4bolbaunilha
AL: salada (alface,milho,cogumelos,atum,salsicha,cenoura)
MT: 1/2 pão com manteiga+1iogurte
Jantar: 4tostas integrais com doce de morango+ 2fatias de meloa+ leite com café
Ok...depois de escrever isto percebo k de facto a minha alimentação foi miserável....
IMPORTANTE: fiz uma aula de hidroginástica bem puxadinha, ao menos isso.
vejam a diferença nos próximos dias..Bjinhos
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14 comentários:
Dias mlhors virão... eu plo menos acredito que sim. apoiarmo-nos-emos umas às outras e unidas venceremos
olaa =)*
oh ent eu não acho a alimentação assim tão má! a unica coisa que ai destoa é o lanche de manha, o resto está bastante bom na minha opinião!
Mas agora que vem ai Setembro vamos todas entrar nos eixos e portar-nos muito bem (tem que ser, tem que ser :P)..Mas também sem muitas pressas (é o q ando a tentar)..
Força amiga!
Beijinho *
HElloo!!! Bom Dia
Ora hoje é o dia D...da dieta :P
Vamos lá a ganhar coragem pa alcançarmos o objectivo... eheheh
Muitas Bjokax e Boa SOrte
Bom Fim de Semana
Amiguinha, obrigada pelas visitas, está? Só não tens é deixado link e , depois, dá mais trabalho para responder!
Já arranjaste quem fizesse o teu selinho? É que eu também gostava muito de ter um!
Obrigada por me teres contemplado na tua corrente de amizade! Onde nasceu a ideia?!
Já agora, muita sorte para o desafio! No último em que participámos juntas, fomos vencedoras, lembraste?
Bjs
olá:)
eu não achei a tua alimentação miserável como dizes, nada disso!
não pareces ter comido muita quantidade, talvez a qualidade do pequeno-almoço é que pudesse ter sido melhor!
mas a cada dia vamos melhorar e fazer melhor!!!
jinhuxx grandes e um bom fds***
Olá ,não leves a mal,mas acho que com a alimentação que estás a fazer tens mais fome e é perigoso para a tua saúde.Já fostes a alguma dietista?
Não comes peixe nem carne?
fruta?
NÃO SEI COMO AGUENTAS?
Se quiseres posso dar-te algumas dicas,não leves a mal,comentei com a melhor das intenções.Deixa um comentário no meu blog ,se quiseres ,claro
bjs e bom fim de semana
A menina é tolinha...tens que te mentalizar...sem essa parte não consegues fazer nada... Eu estou aqui...para o que precisares. Bjcs
Oi,
Passei para te desejar um super light fim de semana.Paz, muito love e muita saúde amiga.
beijocas
Crista
e ela dá-lhe com a gordura...chiça... eu não acho q tas gorda mas pronto...mê amori tu á q sabes :D
bem eu de facto se so comesse isso q tu comeste...morria á fome...eu q ao pequeno almoço sou capaz de comer 1 leitão...mas pronto...lool
bá...beijocas grandes e porta-te bem
ola:)
passei para dar um hello e deixar uma beijoka cheia de força para o desafio:)
Querida, temos que acreditar em nós, porque somos mulheres fortes e com muita coragem, por isso nunca podemos desistir de nós mesmas.
Estamos aqui para nos controlar umas ás outras e dar força e apoio.
Beijinhos grandes
Linda é isso mesmo, acima de tudo atitude e acredita em ti... eu tenho a certeza que chegarás lá :)
beijão
Ola vais conseguir miga vais ver. Se precisares de algo sabes como me encontrar :)
Jokitas angelicais
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