Sinto-me uma balofa

Olá minha gente, pois e de novidades tenho o mesmo peso de sempre mas sinto.me inchada, gordissima, balofa...um monstro...sinto-me péssima. espero que depois do "benfica jogar em casa" isto passe senão estou feita. Além disso, estou triste comigo mesma pois o meu esforço não está a ser dos melhores. Comi: PA: 1iogurte + 1 banana MM: 1banana Alm: 1sopa+1/2 sande de delicias L1: 1/2 sande de delicias+1café sem açucar L2: 6 bolachas light de frutos silvestres Jantar: Uma tijela+ um bocadinho de massa de feijão com grelos Com o café comi uma taça de cereais com chocolate á gulosa (não havia necessidade)...:( Fiz chá...Vou experimentar as folhinhas de chá verde com um marrocos, com um cheirinho maravilhoso com travo a canela.

Fotos Lindissimas

OI princesas!!!!! E principes!!!! Tudo bem?????? Eu estou de ferias, 3 dias, maravilha.........sabe mesmo bem. Já fiz hoje uma hiper mega caminhada, soube tão bem......Engraçado ver esta cidade, as pessoas, as ruas, nada pára enquanto eu passo os dias no trabalhinho......Está uma manhã fresquinha, mas soube bem respirar este ar e caminhar. caminhar caminhar. Já me sinto mais leve, mesmo que este peso esteja estagnadissimo, impressionante como nem ando grama para a frente ou grama para trás á quase dois meses. Vou tentar passar a postar a minha alimentação, talvez me ajude a ter vergonha e a pensar melhor nas asneiras que faço, principalmente para não vos decepcionar e para levar nas orelhas se for caso disso. Deixo-vos umas fotos que adorei, esculturas em sabonete. Não estão divinas. beijinhos.....

DIA DOS NAMORADOS

Oi gente linda,

eu ando por cá ando ando....

Nesta foto eu apareço...hi hi....onde está a sarapatica....Foi em Londres, roam-se de inveja........que saudades


Bem esta semana estou a portar-me assim assim, mas bem melhor que na semanita passada, mas está decidido,^para o próximo vez a inscrição do ginásio vai passar a ser mais cara, pois as minhas caminhadas andam muito desleixada e assim não vai lá........esta chuva tira o apetite.

Além disso, tenho um mealheiro daqueles que não dá mesmo para abrir, só estragando onde comecei a meter umas moedas, de euro para cima, ou seja, 1 ou 2 euros ou notas, o que juntar vai ser para uma biciclta ou passadeira lá para casa. O que acham melhor?

Esta semana comecei também a fazer cházinho á noite ppois andava esquecida.

E hoje, LOVE IS IN THE AIR...................BOM DIA DOS NAMORADOS ..............APROVEITEM...........EU CÁ VOU APROVEITAR MESMO ....

MOR AMO-TE MUITO, OBRIGADO POR TUDO, POR ME ATURARES E POR SERES COMO ÉS, POR SERES MEU AMIGO, COMPANHEIRO, POR ME AQUECERES OS PÉS :), ME APOIARES SEMPRE NOS BONS E MAUS MOMENTOS, NUNCA MAIS VAMOS VIVER JUNTINHOS..................BEIJO

BEIJINHOS PARA A BLOGOSFERA E SE NÃO TEM NAMORADO PACIÊNCIA GOZEM O DIA COM UM AMIGO ESPECIAL, OU COM MUITOS, NÃO É O MELHOR QUE TEMOS NA VIDA!!!!!!!!!!!!!1KISS

A foto prometida

Queridas blogueiras, tardou mas apareceu...........desculpem , mas foi complicado. Mas....o prometido é devido.

Lindas sinto que estou a entrar nos eixos..........Mil beijos a todos e BFS

Espero que gostem

Olá!!!!!! Bom findi

Oi pessoal...........desculpem não ter colocado a foto prometida, sou uma desnaturada....mas eu não as tenho comigo.........BUÀAAAAAAAAAAAAAAAA.......

Bem estou um pouco stressada com o trabalhinho e diaria mesmo um pouco cansadita...isto faz-me inchar, inchar e engordo...pois é , pelo que pesquisei o cortisol em excesso deve-se ao stress e isto faz mesmo acumular muita banha....não me stressem tá!!!!!!!!!!!!

Uma beijoquinha muito grande para todas e vou tentar visitar-vos logo á noite talvez....ao k o fim de semana não dá para nadinha...


BFS

Neve muita neve

Olá amiguinhos virtuais,
este fim de semana foi muito muito bom, embora cansativo porque dormi muito pouco.

A serra da Estrela estava linda, branquinha....(já a vi com mais neve) , mas ontem veio um nevão...nunca tinha ido lá a nevar mesmo, mas a gnr estava a mandar evacuar quando chegamos á estância. Mas foi muito giro...andei no teleférico que é um bocado arejado demais para o meu gosto e saí de lá quase gelo, não fossem os meus amigos fazer-me um "moche" e quase enterrar-me na neve para eu acacer.

Já foi, já passou. Como prometido não comi bolo, só o repeniquei, coisinha mesmo só para confirmar se estava tão bom como disseram...no entanto, bebi um pouquinho demais . Ontem á noite pesei-me mas na digital (pq não fui á minha casa este fim de semana) e tava igual...continuo com os espalhafatosos 81.1Kg....Acho que a médica vai-se passar...a consulta é dia 5 e devia ter menos uns 3quilos....ai meus Deus...

beijinhos muitos fresquinhos para todas, a meio da semaninha meto uma foto da neve...bjocas

Vou para a neve.........

Oi gente linda. Este fim de semana é que vai ser ...... Vou para a Serra da Estrela passar o fim de semana com os meus amigos.....

Ai que frio...ai ai. Mas vai ser fixe. Somos muitos, divertidos e amigos do peito. vamos para uma pousada aconchegante, jogar uns joguinhos, acender a lareira...e comer um chourissinho (prometo que vou resistir).

Eu vou fazer logo um bolinho de chocolate. Mas também não vou comer. Prometo-vos do fundo do meu coração que na segunda vou pesar menos ou fazer por isso. Não me vou puder pesar para o desafio mas segunda sem falta deixo isso no blog das magras para sambar..

Bem, um beijinho geladinho mas muito light.

Inicio de mais uma semana

oi belezuras.......

Bem eu agora é um postezito no inicio da semana e outro no fim...Bem bom. Mas nunca vos esqueço, passo sempre a minha listinha de blogs preferidos e outros mais, não aguento sem ter noticias vossas, mesmo que não comente, basta saber como estão. Mas tudo bem, eu sei que sabe bem um comentariozito, e eu faço sempre por isso. Olha hoje apetece-me deixar uma beijoca a algumas meninas: Framboesa, Gio, Susana, Mishi, Cleopatra, Luna, Gardfielzita, Igara e um especial à Arquete que tá muito triste embora eu não saiba porquê. Ah e um á Carlota porque é uma diva e um á miss slim, acho que nunca a comentei e o mais certo é ela nem ver este beijo mas acho-a o máximo. Bem........esta semanita perdi 500gr...aleleuia...á muito que não perdia uma grama e tive um baptizado no sábado da coisinha mais lindinha mas portei-me muito bem........O pior foi ver pessoas que já não me viam á imenso e que me chamaram gorda e disseram: " miuda que te aconteceu??????esavas tão bem....." Enfim....Amei o teu comment Gio , acho que esse teu problema hormonal deve ser o que eu tenho.

Bem muitas beijcas e boa semana. Agora vou comer uma alheira!!!!!!!Ai ui ai ai não me batam....mas não vou resistir. Jinhos

Bom fim de semana

Olá amigos blogueiros,



tenho andado ocupadita e não tenho muito tempos para posts e visitinhas. Perdoem-me.



Tenho feito um esforcinho para não comer á noite mas não tem dado resultado nenhum em termos de peso. Ainda bem que fui á endocrinologista . Desconfio que tenho algum problema hormonal. Alguém sabe o que quer dizer ter concentrações exageradas de cortisol?? Será por ser obesa , ou é causa. A minha duvida, efeito ou causa....



Bem o colesterol está no limite, e o resto não tá muito mau. Bem tenho que trabalhar. Muitas beijocas a todos e gozem bem o Fim de Semana.

Uma boa semanita

Oi people.........

bem este fim de semana constatei que peso 81.6Kg o que significa que não emagreci nem uma grama apesar das caminhadas e da dietinha.

A mudar:

* tenho que conseguir deixar de petiscar antes deme deitar...

* reduzir ainda mais as quantidades...

Desistir, nunca.........

Lindas os vossos médicos pesam-vos vestidos??????? É que a endocrinilogista pesou-me vestida e disse que não tem mal...Vejam lá deu 83.8Kg será esse o meu peso oficial....Estou tramada.

Bem desejo a todos uma semanita excelente e deixo uma picture para o meu mais que tudo ...

Jcas

Fim de semana e inicio de novo desafio

Um bom fim de semana tb para vocês...Be happy

Bem ontem mais uma vez portei-me mal quando cheguei a casa, a dieta corre lindamente durante o dia, depois estrago tudo com um petisco aqui e outro ali á noite. Parece que deixo de pensar , reagir, racionar a partir de deta hora...isto terá cura amigos!!!!!!! Assim não vou lá. Mas o novo desafio que a Susana propôs vai dar luta!! Hi hi. Beijinhos people.

Oi pessoal.........

Nostalgia

Peço desde já desculpa, mas sinto-me assim: Nostalgica e sem explicação aparente. Como tal , fica aqui um poea que fiz ao meu pai....perdoem-me os posts menos bem dispostos e aproveito já para desejar um excelente fim de semana. Jocas

Olhar de menino

Malandro

Sorriso de Esperança

Por vezes de Medo

Soltas palavras simples

Gestos que te revelam

Com carinho

Com amor

Com medo

Até tristeza e nervoso

Revelas com inocencia

Em momentos de terror

Que tens medo

E arrepia-te

Com um sorriso rasgado

Esqueces o que ser

sem medo de perder

És o que és

Sem pensar, sem olhar, sem pedir e sem medir, simplesmente

És o que és

Por vezes gostava de ser assim, especialmente sem pensar. Outras vezes, gostava que não fosses assim....

beijocas

O fim de Semana a Chegar

OI meus amores, tudo bem..

Bem esta semanita correu bem melhor em termos de alimentação e actividade fisica. Estou a fazer um esforço e ao fim do dia ando pelo menos 40minutos para já. Mesmo ontem debaixo de chuva. Quanto à comidinha o esforço é o mesmo, antes de dormir apetece-me petiscar mas vou lutar contra esse defeito, essa vontade que me atormenta.

Apetece-me ter um fim de semana bem relaxado, com o meu amor. Estamos a precisar. Mas queria muito ir aos saldos este fim de semana , vai ter que ser. POr muito que custe estou a precisar comprar umas roupinhas....E eu que tenho que poupar uns trocos. É que não vos contei, mas dia 01 de Janeiro comecei bem o ano com uma multa de 250euros, porque tinha a inspecção do carro atrasada....E eu lá me lembro da inspecção. Até chorei de raiva...quando cheguei a casa claro...250 euros á vida...e eu a poupar para a revisão do ditoooo.....BRRRRRR

Mas vou ter um batizado e estou mesmo a precisar de roupinha...e queria tanto comprar um fogão, máquina de lavar roupa e loiça e pintar a minha casa. tenho a casita á 2 anos e parece abandonada. Este ano tenho que me dedicar mais a ela.

Amores, passei por cá mais para desejar um excelente fim de semana. Fiquem bem..Um xi-coração.

Ano Novo, Vida Nova

Só não é template novo porque sempre que tentei alterar saiu asneira, por isso, mais vale estar quietinha.

Antes de mais quero desejar UM EXCELENTE 2007 para todos, pois ainda não tive oportunidade de o fazer. Quero também agradecer todos os miminhos e comments e fica a promessa: hoje á noite vou retribuir e visitar muitos mais.

Amigas do coração, ontem foi o fatidico dia...pois é, lá fui eu á endocrinologista. Muito elegante, simpática e bem gira a Srª. Gostei embora me pareça que parecia um robot a falar e tem a papinha toda decorada. Deu-me um plano alimentar e vou fazer algumas análises.

Sinceramente não vou colocar o plano, vou todos os dias escrever o que como como antigamente e tenho que actualizar a barra de peso.

Meninas, como ela disse, eu sei tudo o que devo fazer, ela não deu novidades nenhumas, mas deu confiança e garantia. O que tenho que fazer é mesmo comer mais vezes ao dia, a horas certas, quantidades certas e nada de petiscar. O mais importante sem dúvida são as caminhadas ou qualquer outro exercicio diário. Comprometi-me a andar pelo menos 30minutos todos os dias e ela garantiu qe vai resultar.

Tenho dúvidas, ao ler o plano parece mesmo que vou engordar..........Ela não me restringiu nada além de doces, folhados, bolachas só água e sal e maria, mas poucas, e de vês em quando posso beber um sumnho light de preferência.

Bem, seja o que deus quiser..O truque é mesmo manter a alimentação correcta para a vida, evitando exageros sempre. Tudo o que é demais, é exagero...logo...ENGORDA.

Lindas juntas vamos conseguir, hoje é o primeiri dia do resto da minha vida e juro-vos que vou começar em força e quero mesmo ser saúdavel.

BEIJINHOSSSSSSSSSSSS

O Natal já foi venha o fim do ano

Olá blogosfera... Que tal esse Natal?? O meu foi calminho, correu bem, comi foi um pouco demais...


Ahhh e tive uma máquina digital do meu mais que tudo, vou começar a colocar aqui umas fotos.

Novidade:

Para começar bem o ano marquei a endocrinologista para dia 02 de Janeiro...Tenho medo :( Não gosto de ir ao médico...que me vai ela perguntar?? Sabem? Acham que vale mesmo a pena? Ela não vai dizer tudo o que já sabemos??

Uma vez pedi uma credencial à idiota da minha médica da caixa para ir à nutri e ela disse para comer menos,andar mais e perguntou se tinha alguma doença para ir à nutri...fiquei traumatizada. Espero que a endo seja simpática...

E que acham? Melhor nutricionista ou endocrinologista????

Bem, vou trabalhar.................Beijinhos para todos.......

UM SANTO NATAL

Pessoal , nesta noite especial quero desejar a todos os que por aqui passam, sem excepção um Santo Natal. Esta noite deve ser de alegria, de carinho, sorrisos, e para mim, principalmente de saúde, paz e reflexão.

Que o vosso natal seja iuminado por uma estrel a especial, que seja aquecido com a companhia de quem mais amam e na impossibilidade que seja de boas memórias e de bons momentos.

Ah........ e hoje abusem um bocadinho das goluseimas, digam o que vos vai na alma, ofereçam-se ao próximo, sejam vocês mesmos porque todos o merecemos. Beijinhos especias , Boas festas.

Aqui está o meu passeio

Oi lindas.............

aqui fica um cheirinho do local onde estive. London city......Amei

Beijocasssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

De volta

Olá!!!

Tudo bem com voçês????Espero que sim. Lindas acabou-se a pausa. Fiz uma viagem de 4 dias que foi excelente. Andei, corri, bebi, conheci pessoa e locais diferentes, dancei, ri, sonhei, divaguei...............sei lá, tanta coisa. Foi excelente.

Negativo:

- Fumei;
- Comi péssimamente, não em quantidade mas qualidade (mesmo sem pensar, confesso que esqueci que estou em reeducação- Engordei 1quilo, apesar de ter andado imenso, impressionante;
- Dormi pouco;
- Bebi muito pouca água.

Fora isto foi excelente e prometo que vou entrar na linha. Acabaram-se as asneiras, as desculpas e as mentiras a mim própria. Sei que posso e vou conseguir, embora nos últimos tempos só veja as coisas a andar para trás.

Ah.........Está decidido, em Janeiro vou a uma endocrinologista. Tal como tinha dito que faria se não atingisse os meus objectivos até ao fim do ano.

Amanhã deixo uma fotos dos locais onde passei e logo à noite prometo que vou deixar uns comments.

A propósito, obrigado por tudo. Eu adoro-vos do fundo do coração. Jinhos

Olá Pessoal Amigo

1º Peço mil desculpas porque não tenho retribuido os vossos miminhos, nem tenho visitado mais ninguém......... Perdoem-me a sério.Não tenho pensado muito na dieta, infelizmente.

Depois do post anterior recebi a chocante noticia que tinha perdido um amigo. Custa, é estranho mas custa muito principalmente por quem cá fica, andei meia baralhada e decidi fazer uma pausa. Volto em principio na próxima terça-feira pk vou para fora.

Obg aos novos amigos que deixaram um comentário, o anónimo podia deixar o seu mail para retribuir uns miminhos? O meu é sempreu@sapo.pt

O meu peso continua como a lesma, mas penso que mais tarde ou mais cedo vai ter mesmo que baixar.

Amores mil bjos para voçês, até para a semana. Adoro-vos do fundo do coração. Vou espreitar os vossos blogs só não prometo deixar comments mas sabem que dou imensa força a todinhos e que penso em vocês...séro. Jocas :)

OI belezas......

A luta continua e ainda acredito que um serei.....hummm, não assim, mas bem mais leve.

O CLA, mais propriamente Mega CLA é um suplemento nutricional que contém Ácido Linoleico Conjugado obtido a partir de óleo de açafroa, através de um processo patenteado, que assegura que o CLA clarinol (o meu), possua a mais elevada concentração em isómeros activos > 76% . Estes são compostos que tornam o CLA benéfico na redução de gordura corporal, no ganho de massa muscular, bem como no fortalecimento do sistema imunitário. É isento de corantes, conservantes e aromatizantes naturais. O Mega CLA é um suplemento natural, completamente desprovido de toxicidade.

Bla bla bla..... mal não faz e tenho uma boa experiência com o dito. Estou a tomar à uma semana novamente. Seja o que Deus quiser.


Entretanto mantenho os 80Kg , grande seca, estou farta, cansada, este numero traumatiza-me........Se alguém tiver sugestões agradeço.

No meu fim de semana juro que não exagerei na comidinha, mas bebi muito menos.

Hoje:

PA: 1 iogurte com cereias
Alm: 2col. arroz, legumes e um pouco de carne+ 1 iogurte
L1: 1 lanche e um compal morango (não é costume)
L2: 1 pão com queijo
Jantar: vou agora comer uns legumes salteados


Brrrrrrrr , com lanches e pão com queijo de que me vale a minha hora de exercicio cardiovascular feita ontem.......não havia necessidade, depois quero sair dos 80.......pãozinho só de manhã. Prometo. E nada de lanches.......Eu vou conseguir.....

Juntas vamos conseguir, pois só não consegue que desiste. Bjocas meus amores....Ahhhh já fiz o pinheirinho...e já comprei só uma prenda, só para o meu papi...jocas