Novo ânimo

Olá princesas, devo dizer que no Domingo portei-me realmente mal.....e como estava lançada continuei por segunda-feira....Eu contabilizei as jacas...mandei isso :) Tenho uns amigos fantasticos, mas isso são mesmo, mas que se autoconvidam para jantar em minha casa e como são realmente queridos dizem que não vão dar trabalhinho nenhum e trazem pizzas....

eu como boa anfitriã que sou compro a sobremesa.....gelado que já não toquei...isto no Domingo porque na segunda....sozinha em casa e antes de ter um tété a téte muito importante com a querida CC eu ataquei.....

Mas depois de conversar com ela percebi que sou uma fraca, uma besta e que só faço mal a mim própria....tenho que ter força a cada minuto e já....o tempo não pára e amanhã já é tarde demais, tem que ser hoje e agora, tem que ser a cada momento que penso em mim e no meu futuro, em especial porque quero ser mae e quero ser saudável e quero ser linda e sentir-me bem comigo própria....

Quanto ao exercicio, CC, tb estive a pensar e vou de certeza para outro ginásio :) Alguma menina ten experiência do ginásio das mulheres? Tenho um relativamente perto do trabalho talvez fosse boa opção? Será caro? é fiche???Partilhem se puderem....

Um beijo grande e obrigada pelo carinho....Vocês são o máximo

Ultimo Post deste Blog

Olá pessoal, como tinha dito estava a precisar de um novo espaço, de mudanças, uma lufada de ar fresco para animar e não perder o meu rumo. Tive imensos altos e baixos, o máximo que consegui perder foram 6quilos e tornei a recuperá-los, estou cansada de andar para a frente e para trás, quero seguir o meu rumo em direcção a um objectivo concreto, lutar com todas as forças, e expressar-me, partilhar com vocês o que sou, a miha alma, os medos, fantasias, gostos e desejos. Acreditem que sem vocês não iria conseguir,mas assim , vou continuar, vou agarrar os meus sonhos vou perder peso e vou-me disciplinar. Quero agradecer a todas que me acompanharam, tenho conhecido pessoas fantásticas, sem as quais tudo seria diferente,por isso, gostava de te convidar a acompanhar-me...


Estou aqui....http://sarapicosdasarapatica.blogspot.com/

Sorrisos

Oi pessoal,

e para responder ao desafio cá vai:Sem duvio o que me fez sorrir no dia do desafio foi chegar a casa e encontrar a minha vaquinha onde escrevo recadinhos a giz com o seguinte recada:

Tenho saudades, feliz o dia em que te conheci, és a minha princesa.....:):):)

Podem gozar á vontade, mas o meu sorriso foi de orelha a orelha..não estava a contar e soube mesmo bem. Depois de um dia entediante, cansativo, ao chegar a esta casa, sozinha , nada melhor que este recadinho, fiquei com energias recuperadas.

Hoje não posso dizer o mesmo, estou em TPM, doi-me a cabeça, as costas, as pernas, enfim....vocês sabem...e mais, perco totalmente a razão, como sem pensar nas consequências e detesto quando fico assim.

Esta semana não me vou pesar, além disto tudo sinto-me inchada, mal disposta e carente :(

Amanhã vou tentar visitar outro ginásio, ver se ganho outro ânimo e se conheço pessoas diferentes e com garra.POr vezes sinto-me tão estagnada que nem dá para explicar....Mas vou mudar.

Ximi inspiraste-me para o nome do novo blog....Sorrisos.

Já tenho um blog com nome parecido que voçês não conhecem(com fotos minhas e de amigos), mas quero falar de tudo, da vida, do que faço, do que penso, do que sinto, quero ser intensa e banal, quero ser eu sem medos, receios , quero sorrir todos os dias e ver os vossos sorrisos , quero motivos e objectivos para largar um sorriso, coisas simples, naturais, nada de muito elaborado, apenas ser eu, e eu sou simples como um sorriso.

Joquinhas princesas, a ver se o meu ajudante hoje poe o meu blog a funcionar para o findi...joquinhas

Não quero ser mais ou menos

Clique Aqui p/ Imagens e Mensagens de [red]Frases[/red]


~> [red]Novidade[/red] <~ Clique Aqui p/ Adicionar [red]Músicas[/red] ao Orkut

-700gr

Olá princesas,

esta semana -700gr..........

Portei-me muitissimo bem e é o que tenciono fazer daqui para a frente!!!!!!!!

Ninguém me deu uma opinião acerca de nutris no norte, mas eu vou desenrascar-me.Sinto-me com força, com vontade e feliz....

Hoje já fiz a lida da casa...uffffa , agora vou tentar comprar um casaco nos saldos e vou á hidro!!!!Logo é dia de jogo de cartas na casa dos sogros. Joquinhas deliciosas e bom fim de semana.

Nutricionista

Olá Princesas,

estou feliz porque graças à minha divulgação do post anterior sei que pelo menos 5 adopções foram possiveis. Podem continuar a visitar a associação e tentar saber mais....

Tomei uma decisão , tenho mesmo que ser acompanhada por uma nutricionista.

mas, como não quero ir ás escuras e não conheço nenhuma gostaria que as meninas do norte me aconselhassem e dessem contactos se tiverem experiências com algumas simpáticas e boas.


Se preferirem mandem e-mail para : sara_patica@hotmail.com


Joquinhas e Boa Semana para todas.

SINTO-ME NA OBRIGAÇÃO DE DIVULGAR

ESPECIALMENTE PARA O PESSOAL DO NORTE- AJUDEM

Trata-se de uma situação verdadeiramente brutal que aconteceu em Gondomar.
Existia um indivíduo que se dedicava à venda de cães ditos de "raça" através de anúncios no Jornal de Notícias (fica também o aviso para este tipo de burla). Na realidade o que ele vendia eram cães roubados ou, ainda pior, crias de cadelas que ele apanhava na rua e que punha a parir sem quaisquer tipo de condições...
Depois vendia esses cãezinhos (normalmente por €100,00) como sendo da raça à escolha do cliente.
Acontece que na maioria das vezes esses cãezinhos acabavam por morrer porque sofriam já de doenças graves pela falta de condições e pelos maus tratos a que foram sujeitos!
Agora, este senhor, porque estava a ser procurado pela polícia, fugiu há cerca de um mês para o Brasil.
Foi então que um morador da zona onde o dito senhor costumava parar encontrou um barraco de dimensões exíguas com cerca de 45 cães, que estavam fechados sem comida há um mês!
Infelizmente alguns deles já estavam mortos!
Sobreviveram a este horror cerca de 30 cães, pequeninos (cerca de um mês) e adultos. Os cães estão a ser tratados diariamente por uma veterinária que se prontificou a ajudá-los, pela pessoa que os encontrou e agora por uma associação de apoio aos animais, de Gondomar.
O problema é que a situação destes pobres cães tem que ser rapidamente resolvida. E os que não conseguirem encontrar dono, vão ter que ser entregues ao Canil de Gondomar para abate!
É um destino muito cruel para cães que já sofreram tanto!
Para tentar resolver esta situação, vai ser realizada este fim-de-semana uma campanha para adopção destes cães em Gondomar nas antigas instalações da Interforma. Os cães vão ser levados todos para lá para tentar encontrar alguém que lhes dê o lar e o carinho que tanto precisam!
PRECISAM MESMO DA VOSSA AJUDA ! Ajudem-nos a encontrar um lar, para cada um deles!
Os contactos para adopção são: 919.024.197 ou 914.774.772

Acho que o cartazão dá para entender bem.................

DiZ:

13 e 13 de JANEIRO

DAS 10H AS 19H

PAVILHÃO DA INTERFORMA -S.COSME - GONDOMAR

300M DA CAMARA DE GONDOMAR - DIRECÇÃO VALBOM

91 9024197 OU 914774772

WWW.VIVANIMAL.COM

Novo blog

Clique






Fofinhas,

não me pesei mas esta semana não tenho tido assim gande fome.....

Hoje sinto-me até nostalgica, já amuei, já me cairam as lagimitas, quando o meu papi e mami viram a linda cadelinha e não quiseram ficar com ela porque acham que vai crescer demais...

Quero eu, QUERO QUERO QUERO...........estarei a ser mimada. Era tão fofa. Mas aqui em casa ela ficaria todo o dia sozinha, enquano é pequena não se deve habituar. O que acham? Se ela tivesse aqui companhia eu não hesitava....Estou cá num dilema...

Tem-me apetecido começar otro blog. Pôr aqui um ponto final. E talvez até privatizar e no proximo não falar só de dietas, falar de mim. Algumas meninas sinto que as conheço, que posso contar com elas, mas por vezes não coloco aqui a minha essência mas sim o básico....não quer dizer que tenha muito mais que dizer, mas falar do mais profundo, não apenas deste exterior largueirão que tenho.

Mas para mim isto é uma carga de trabalhos os blogues....bem esta semana já estou mais actualizada...e porquê??????????finalmente net no meu lar.

No fim de semana vou debruçar-me sobre esse assnto, se conseguir colocar todos os links e tudo a gosto talvez reabra um novo diário.

Agora vou deitar-me, esto cansada e daqui a nada chega meu homem....com o apoio dele sei que adopto a cadelinha, tenho que o convencer..........Joquinhas e bo fim de semana. Portem-se bem

Um dos desejos ...

Lindas aceito sugestões para o nome desta lindona.....

Pode vir a ser da familia ... :)

Mais Desejos para 2008

Olá!!!! Esqueci alguns desejos para 2008...por sinal bem importantes, porque os desejo muito :)





Adoptar um cãozinho :)



Ter um aumento bem bom



Um carro novo (da empresa), 5 lugares para caber o carrinho da criança :)



O meu amor acabe o curso finalmente



Ter uma passadeira ou bicicleta lá em casa



Fazer um tapete dos grandes de arraiolos em vez de os habituais quadros



Perder o medo de andar de bicicleta mais do que um raio de 50metros de casa(vergonhoso, ainda por cima o meu homem adora

Desejos para 2008

Olá gente gira....cá estou para dar o ar da minha graça.

Deixo-vos alguns desejos para 2008 que me lembro de momento:

- Emagrecer (já se sabe , este desejo já vem de longe)...
- Algumas alterações a nivel profissional.
- Acabar de mobilar a minha casa e pintar
- Fazer um cruzeiro (inclui ilhas Gregas ) com o meu homem.
- Fazer a viagem já habitual com os amigos no fim do ano
- Mudar algo no meu visual além de emagrcer
- Andar todos os dias pelo menos 30minutos (esforçar.me pelo menos)
- Ir ao ginásio aos fins de semana (hidro e cardio)
- Ser paciente e ver o lado positivo de cada coisa
- Tentar estar ainda mais com os meus amigos
- Acompanhar o meu pai e mãe sempre e proporcionar-lhes umas férias iferentes
- Gozar as minhas férias na data estipulada e não ligar ao tlm de trabalho
- Ler pelo menos 10livros de temas variados
- Estar mais tempo em casa a cuidar dela
- Tirar mais que um curso
- Acompanhar a minha irmã no fim de curso dela, apoiá-la e ajudá-la em tudo
de
- Ir ao dentista com maior regularidade
- Modificar algumas coisitas com o meu mais que tudo
- E por ultimo e talvez o mais importante : Tentar engravidar :)

Prontos estas são as minhas novidades, engordei um pouquito nestas festas, mas já estou novamente a entar nos eixos.

Quero deixar um beijo muito especial á nossa amiga Anjinha (LAU). Linda sei que não posso ajudar nem mudar nada mas conta sempre com o meu apoio e carinho, mesmo não estando ao pé de ti tenho-te no pensamento e conta comigo para o que precisares. ADORO-TE. Joquinhas.
-

A todos BOAS FESTAS

Clique Aqui p/ Imagens e Mensagens de [red]Natal[/red]

~> [red]Novidade[/red] <~ Clique Aqui p/ Adicionar [red]Músicas[/red] ao Orkut


A todos um Santo Natal....

Novidades!!!!!

Olá princesas!!!!

Novidades??? tenho que ir visitar os vossos blogs. Estou desactualizada pois estive ausente para fazer uma formação de socorrista. Já se podem sentir mal, ter uns fanicos e tal que eu estou apta a socorrer-vos...Muito giro o curso, aconselho TODOS a fazer uma formação do género pois pequenos gestos imediatos podem MESMO SALVAR VIDAS.

Tive pena foi das pessoas que tiveram de me pegar quando eu fiz de vitima, deve tar com uma dor na coluna, e não foram rogados :) Foram sinceros e costou-lhes levantar estes 80Kilinhos de peso...humilhante...fiquei meio atrapalhada mas ao mesmo tempo não me senti mal pois eramos um grupo engraçado e tivemos que levantar alguém mais pesado ainda(acho eu) mas HOMEM....para variar as mulheres eram todas magras.....Uma não me reconheceu, s+o qd pegou em mim é k refletiu melhor porquê!!!! TU não ERAS ASSIM.......ERAS MAGRA...por isso é k não te conheci...Bem enfim...Vim a pensar nisso e no quanto me fui conformando com esta forma e perante estas reacções e refletindo.......Buáaaaaaaaa só me apetece chorar...mas já passou e sei k mesmo k me d~e um treco na rua alguém vai de certeza conseguir levantar-me :)

Quanto á alimentação como prometido tenho-me portado bem, mesmo indo ao restaurante e sendo a única a não comer sobremesa.....enfim, é esta a minha sina por isso, toma....bem á frente e desculpem a seca

Sexta feira vou para MADRID........hi hi...YUPIII vai ser divertido e cansativo, pois esta semana não tenho tempo para nada....só stress...acordar as 6 da manhã...chegar ás 10 da noite, etc e tal...não tenho tempo para nada e tenho coisas pendentes no trabalho...para ajudar o que me acontece hoje:

Carro avariou num sitio altamente...transito infernal e uma parva a mandar vir a pensar que eu parei ali o carro porque sim...enfim....parei e prontos que quiser que passe....teve que lhe gritar ao ouvido que o carro não pegava para ela perceber....Tentei encostar, e mais...tlm da empresa sem bat e o meu practicamente sem guito e quase a ficar tb sem bateria.....ai que stress, preciso de um socorrista que estou quase a entrar em choque......mas consegui resolver....dei o nº da seguradora para o o meu local de trabalho e pedi para eles ligarem á seguradora para me ligar e eu tentar no minimo temp+o de bateria explicar tudo para o reboque me tirar o carro dali...consegui. Cheguei a casa de reboque, com saco de viagem, malinha, e uns saquinhos com mais tralha.......que vale também já tirei o curso de andar a reboque ou de taxi nestas situações....

Uma optima noticia (Pelo menos para mim :)

Finalmente parece que vou ter internet em casa, estou mortinha , ansiosa....que bom que vai ser :)

Lindas por hoje é tudo , agoa vou TENTAR fazer umas visitinhas....Joquinhas enormes a todas.

Obrigada ás Super Renas

Olá ,

não sei como retribuir o carinho, vocês são fantásticas são as minhas super Renas :)

De facto estou num periodo em que me sinto um pouco ansiosa e agitada, tive algumas mudanças na minha vida, para ser franca até foram boas, mas que me fizeram dispersar e pensar menos em mim, só em mim.....Quando páro e estou só, ataco o que me aparece á frente e mesmo quando não estou só como o que me dá na gana. Como castigo engordei é claro, o que me faz sentir ainda mais ansiosa (ainda para mais queria eu comprar roupa nova, deprimente)......é um ciclo vicioso.

Mas graças a vocês, juro que é a vossa força e determinação que me dá mais energia, os vossos exemplos, nunca pensei k isto me ia acontecer na blogosfera...Como tal, não vou fugir ao meu rumo, e sim, esta é uma fase de fogo, e prova da minha valentia tendo em conta a epoca do ano.

Como tal já melhorei estes dias e tenciono melhorar ainda mais:
- Beber mais água (pelo menos 1.5L)
- Fazer exercicio (Pelo menos Hidro k tanto gosto e caminhar sempre k possa)
- E finalmente o ponto chave alterar a alimentação

O meu homem propôs comermos á noite lá em casa, quando comemos por lá, sopa ou saladas com carne ou peixe grelhada(amei a ideia e já pus em practica, aliás preparei pequenos recipientes já com tudo preparado, alho francês, endivias, tomatinhos, soja, alface , etc , é sío chegar a casa e juntar tudo) , vou ver se consigo manter o procedimento.

No trabalho almoço o mesmo que jantei no dia anterior, se comer fora opto pelas saladas, grelhados , tudo o mais light possivel sem ligar aos comments....

Que acham??? Vou no bom caminho.

Á além das minhas super Renas as meninas que também não fazem parte do desafio um grande beijinho e obg pela força, ADORO-VOS A TODAS!!!!!!!!! (eu sei que sou lamechas).

PS: hoje já me pesei, não resisti e tinha 81.2 (acho k na sexta tava inchada, mas no fds mantive....weeeeeeeee), tenho esperança de mudar isto

Boa Semana-Recomeço

~*~> Clique aqui p/ Imagens e Músicas



Bom dia princesas,

pois é agora não venho cá muito animada, desculpem. Mas é assim, por isso tenho o blog, para exprimir o que sinto.......

Peso: Anotem bem, mesmo para os desafios (82.5Kg).........ok eu estou em red zone mas não justifica, o que justifica é a minha falta de vontade, a minha ansiedade, a minha fraqueza pura e simples.

Não tenho feito esforço nenhum, isto é resultado de chocolate, almoços e jantares fora sem pensar, bolachas, enfim, tudo o que tento evitar e depois numa ou duas semanas é o descalabro total..........

Eu sei que já tenho feito várias promessas, mas desta vez é mesmo, não gosto da minha figura, não me sinto feliz, detesto qd como porcarias. Não me sinto nada bem comigo mesmo, por isso, quero mudar e vou-me esforçar. POdem-me dar nas orelhas, podem-me criticar, eu aceito.......mas também preciso da vossa força e da vossa energia para não desitir.

Amanhã talvez escreva o plano que penso seguir, entranto aceito sugestões. Desculpem tb as minhas colegas renas e do desafio entrarnoseixos.

E espero que o encontro deste fim de semana tenha corrido bem a todas......Aguardo novidades.

Muitos beijinhos e Boa semana.

Boa semana

Olá princesas, tudo bem????

Lindas continuo sem conseguir inserir as fotos, mas vou tentando...
A minha dieta está uma ......., este fim de semana foi excelente fiz uma festa lá em casa, juntei muitos amigos, comi montes de porcarias e sinto-me gorda, balofa , feia e inchada...estou super hiper mega constipada, dói-me tudo, e espirro tanto k nem tenho tempo para dizer uma frase completa......atchimmmmmmm....sério...ai minha cabecinha, parece que estou de ressaca mas daquelas valentes...e também estou mal disposta pelas coisas doces e castanhas que comi...detesto-me.......

Espero que esta semana corra melhor, preciso de ânimo, força, sinto.me sinto-me ....sei lá, sem espirito. Desculpem.....








~*~> Clique aqui p/ Imagens e Músicas



Consegui............




Estão aqui as fotos do meu 1º Bento(quem não sabe o que é um Bento, please visite a ximiusa e ana sofia, a craques e peritas nos mesmos, :) )...Lindinho, digam lá que não é um amor....agora tenho que começar a por a coisa mais gira e super light, sempre.....

Os meus Bentos

Olá Princesas,








Imagens com Música p/ Orkut



passei cá na segunda e pensei que tinha memorizado um post mas nada, não ficou gravado.

Queria colocar uma foto de um Bento mas não consigo, isto não está a permitir....Sim porque o prometido é devido e euzinha no fim de semana, no meio da correria ainda cosegui entrar na loja dos chinocas e comprar 2 lindos Bentos....A minha irmã achou que eu tava doida e não percebeu a minha ida a essa loja, não é normal em mim, mas depois ficou derretida, acho que também vai aderir aos ditos, são mesmo giros.

Mas esta semana tem sido uma canseira aqui no trabalho, o meu carro avariou, e não tenho tido grande tempo para o blog(hoje é que madruguei e estou cá já ás 7da manhã, não esqueçam que moro a 70quilómetros daqui :) ). Ficam algumas visitinhas rápidas para estar a par das noticias e muitos beijinhos....Vou tentar depois colocar as fotinhos e fazer umas coisinhas giras pois ainda não dei largas á imaginação.

Quanto á dieta confesso que com o stress só me apetece é comer porcarias. Mas estou a esforçar-me. Beijinhos e continuação de boa semana.

Mais um desafio engraçado- Dedico á anjinha

Olá princesas...cá estou para vos desejar um optimo fim de semana. Hoje além de estar cá para responder a um desafio da nossa anjinha que hoje deve estar num turbilhão de emoções e por isso dedico este post a ti linda. Espero que corra tudo muito bem, alíás eu sei que vai correr, força mulher!!!!! És muito especial amiga, a única que passou de virtual a real e só pode ser porque és sem dúvida especial e mereces tudo. Um beijão enorme, estou ctg no meu pensamento. E cá vai aresposta ao desafio:

Desafio possuiu cinco passos.
É assim:
1. Pegue no livro mais próximo, com mais de 161 páginas – implica acaso e não escolha.
2. Abra o livro na página 161.
3. Na referida página procure a 5.ª frase completa.
4. Transcreva na íntegra para o seu blogue a frase encontrada.
5. Passe o desafio a cinco bloggers.

Além de Standards e livros técnicos em Inglês, o livro que trago comigo diz o seguinte na 5ª linha da página 161:

Mando no meu destino e no dos outros...... Bem isto não é de todo verdade, é o que diz aqui, não fui eu que disse :)

Passo o desafio ás minhas amigas:
1-Sui
2-Papoila
3-Patinha
4-Caralinda
5-Ximiusa


Quanto á dieta.......Peso exactamente o mesmo, 80.6Kg, isto mais parece manutenção, nem ata nem desata.....

Plano:
Estou a pensar fazer uma folha de registo da minha alimentação no pC, é mais practico.....depois mostro.
Começar a elaborar uns bentos, vamos ver se tenho tempo e paciência
Recomeçar o ginásio a sério, ou pelo menos caminhar, caminhar caminhar(ontem já fui ao gim)

Beijinhos e gozem bem o fim de semana.

Com carinho para vocês

Imagens e Geradores p/ Orkut



Bem já sei que os bentos se compram nos chineses, lá vou eu ter que ir aos chineses este fim de semana, e me aguardem.......estou cá com uma vontade...joquinhas.

A força dos desafios

OI princesas.......

Se estou de dieta, se quero emagrecer, se tenho objectivos, porque como gelados no fds e porquê que por vezes não consigo pensar e só faço disparates.....?????????

Nem sei se mereço o selinho acima, sim emagreci, depois engordei quase o mesmo....mas como sempre, recuso-me a desistir....e mais!!!!!!!!Ainda ninguém me disse de onde vem os benditos Bentos.