Mudanças

Olá,

é hoje o dia da mudança.

Será que ponho o homem assim :)







Hi hi hi.......ai se ele vê isto. Ontem ofereci-lhe uma bonsai que ele adora, vou ver como a trata. Será o simbolo da nossa harmonia.

Bjinhos e Bom fim de semana.

No bem caminho

Olá gente linda!!!!!!!!!

Consegui ir ao concerto e ainda bem. Foi o máximo, ele tem uma grande presença e uma grande voz. Adorei!!!!!!!!!!!!!

Na semana passada perdi 900gr, para mim é excelente, significa que é mesmo desta, passa a passo sei que vou lá chegar, estou no bom caminho.

Ginásio não me tem apetecido, ricos 40euros que tenho gasto para nada!!! Mas ontem andei 8quilómetros. E combinei com as minhas companhias andar todas as 2ªs e 4ªs feiras. Era fiche andar com algumas blogueiras por ex. ás sextas, deixava logo o ginásio ou fazia a inscrição só de fim de semana. Quem quiser combinar algo envie um mail para sara_patica@hotmail.com.

E prontos, faltam alguns dias para me mudar de vez com o meu amor, sinto-me em pulgas....amanhã chega o fogão, forno e máquina de lavar...ai ai ...Acho que ele me vai oferecer um anel para oficializar a coisa :) Hi hi.

Boa semaninha para todas e portem-se bem. beijinhos fofos.

Mundo Cão

Não , não vou reclamar da vida, embora com o passar dos anos veja mais este mundo cão como ele é....mas sou feliz




Olá!!!!!


Graças á minha visinha BEL descobri que o grupo mundo cão vai hoje dar um concerto em Guimarães. Ainda vou com o meu mais que tudo tentar arranjar bilhetes....Desejem-me sorte.

Estou a portar-me muito bem, com excepção da caipirinha que bebi ontem...não resisto.

Ontem fiz umas visitinhas mas não deu para comentar. Amanhã á noite vou ver se vos dou uma palavrinha.

Bjinhos e gozem bem o fds.

Eu não sou normal

Olá .....

Acham normal uma pessoa acordar ás 3 e meia da matina e ir fazer um xixizinho....????

Até aí tudo bem...encostada com a cabeça ao lavatório meia a dormir....

A seguir levanto-me e espreito o frigorifico....hummmm, não me agrada e se comesse ....um pão

saco do pão e ponho manteiga, sento-me no banquinho a comer e vou dormir....

Isto não é nada bom.........é vergonhoso...eu não tinha fome...:(

Olá

OI amigos,

ainda não disse nada esta semana. A minha colega está de férias e tenho menos tempo.

Finalmente desempanquei e emagreci 700gr....estraordinário. Tenho-me portado lindamente com excepção do exercicio. Mas estou a esforçar-me. Levei alface, tomates e t montes de copisinhas já prontas para saladas para o trabalho e os meus almoços são muito mais saudaveis. Também tenho tentado comer mais vezes ao dia, o que por vezes é dificil no local de trabalho.

Mas tenho para comigo que vai ser mesmo mesmo desta, estou confiante.

E agora mais novidades. Vou mesmo mudar-me em Outubro mais o meu mais que tudo. Finalmente. Sinto.me nervosa e ansiosa....Não sei porquê. Uma coisa é ficar com o homem só ao fim de semana, outra coisa deve ser partilhar tudo, todos os dias...penso que vai ser interessante. É pena os nossos horários não serem muito compativeis, acho k vou passar muitas horinhas sozinha e/ou na mamã.

Ui que já me sinto sem coragem de deixar o colinho da mamã....tou a brincar, anseio por este momento á muito. Vai ser uma mudança na minha vida. Um passo muito importante. E a minha casa ficou lindinha...adoro. Já me habituei ás cores e acho k foi a decisão correcta. Comprei sofá e tapete e deu logo outro ar. Na sexta vamos meter mais uns armários na cozinha e fazer umas alterações e para a semana já devo ter os electrodomésticos........ E voilá!!!! Prontinha e de malas aviadas....

Vida Nova....Etapa nova ....

Para ti Amor

Surpresa!!!!!!!!

Amor obrigada por tudo, por me acompanhares, por seres como és, por me fazeres feliz, por seres tão lindo por dentro e por fora.





Sinto muita energia positiva, muita vontade de não descambar, se não for até ao final de 2007 sinto que não vai ser nunca mais. Preciso de mudar de atitude, andei a enganar-me a mim própria durante um ano, a fingir que a dieta era a sério. Mas desta vai ser e vocês vão sentir orgulho em mim, como eu sinto por vocês que me acompanham. Á luta :)

Sinto-me com força

Papoila não consigo abrir o teu blog...está privado?

Framboesa não consigo comentar o teu.... :(



Olá amiguinhas. Tenho-me portado lindamente na alimentação. Á noite confesso que me apetece pecar mas fico-me por um iogurte liquido ou uma tosta.

Já estou a trabalhar novamente a 100%................O que é pena pois fico sem vontade de fazer exercicio ao chegar a casa.

Mas juntas fazemos a força, e vocês tem transmitido muita. Jinhos grandes.

OI

Oi minha gente.

Tenho-me portado relativamente bem na alimentação , fora um gelado que comi na sexta-feira á noite. Eu e os gelados.....


Lindas, alguma de vocês já tomou reductil. O que me dizem desse medicamento? Gostava de saber opiniões. Só por curiosidade.

Beijinhos e Bom fim de semana.

De volta ás caminhadas

Olá princesas,

estou contente comigo pois parece k as minhas caminhadas vieram para ficar. Talvez não saibam mas além de outras coisas quando perdi os 6quilos o ano passado caminhava todos os dias quase religiosamente , anotava os quilometros, passos e calorias queimadas.

Ontem caminhei na areia com o meu pai, nem notei que se passaram 50minutos. Hoje fui com a titia, mãe e mana e fizemos 8quilometros, em 1H30min e -240calorias... HI hi

Espero estar a voltar ao ritomo

Na alimentação, memos bem:
ontem:
PA: 1pãp com mateiga e leite com chocolate
MM: meloa
AL: 1sopa+1tosta
L1: 1/2 bolo arroz
L2: 2tostas de arroz + 1com doce de4 cenoura+1/2 pão com queijo fresco
J: sopa+1tosta+1copo de leite de soja

Hoje:
PA: 1tosta mista +1ucal
AL: 1sopa+salada de fruta+broa(mto pouca)
L1: 1pacote de bolachas de água e sal
L2: 2tostas de arroz com doce de cenoura(diaterra sem açucar), 1iogurte
J: 1chinês (um bolo que andava a desejar á meses e minha mãe hoje trouxe da pastelaria pois raramente fazem...quiz fazer-me um agrado e não fui capaze rejistir)+ 1iogurte liquido
Ceia : ainda não sei, talvez duas tostas de arroz e tenho k beber algo


Muitos beijinhos

As pinturas da casa

Olá princesas...

Já estou um pouco mais calma com as pinturas lá de casa. A minha mãe adorou e é conservadora nestas coisas da decoração. O meu pai (esquesitinho) tb gostou. A minha irmã gostou desde o inicio, pois assistou á ardua tarefa. Quanto ao meu homem está como eu, não ficou como esperava, mas acha que é falta de móveis e do resto do conjunto de decoração e depois fica um bom conjunto. Vou ver. Esta semana vou comprar o sofá, bar e um tapete para a sala concerteza já deve dar outro efeito. A ver vamos. Se não me habituar vou ter mesmo k mudar porque tenho k e sentir bem na casa onde vou morar né!!! A foto não é da minha, mas pus verde, mais claro k esse, mas não o claro que eu queria, ou imaginava e castanho.

Ontem comi o seginte:
PA: 3fatias de pão de forma integral com matinal e leite com café
AL: Um cachorro....não encontrei mais nada de jeito naquela praia e ia ficar com muita fome só com alface e tomate
L1: 1ameixa+1/2 broa de mel(não resisti era de chocolate....maravilhosa)
L2: melancia
J: sopa+1batata cozida e 3sardinhas assadas
C:cerelac

Bebi mais de 1litro de água e andei 50minutos ligeiros (suei), correspondentes a 4.1Km , -136cal e 5679passos...

Beijinhos princesas

Hello

OI princesas,

a caminho de ser uma sereia ontem comi:

PA: 1iogurte+1sandes de fiambre
AL: salada(alface,queijos,fiambre,milho,arroz,tomate, agrião,melão, num lembro mais o k tinha)
L1: 1pacote de bolachas de água e sal
J: 1sopa+1tosta+1fatia de broa (num havia necessidade)
C:cerelac (num havia necessidade)....1 leite chocolatado...

No fds portei-me péssima na alimentação. Estive a pintar a minha sala e não ficou como idealizei, só me apetece chorar....kiss
Beijinhos, agora vou para a praia :)

30 de Agosto - Arranque da 3ª e Última tentativa a sério da minha luta contra as banhas

Terminado o meu mês de maior asneiras do ano, e isto é ciclico, é Agosto e Dezembro....Desejo boa sorte a todas e toca a entrar nos eixos....

Vou passar a colocar o que como para que vocês me vigiem e me sentir piorzito com os meus pecados:

PA: sumo laranja
MM: 1fatia broa com manteiga+pão integral com doce+4bolbaunilha
AL: salada (alface,milho,cogumelos,atum,salsicha,cenoura)
MT: 1/2 pão com manteiga+1iogurte
Jantar: 4tostas integrais com doce de morango+ 2fatias de meloa+ leite com café

Ok...depois de escrever isto percebo k de facto a minha alimentação foi miserável....

IMPORTANTE: fiz uma aula de hidroginástica bem puxadinha, ao menos isso.

vejam a diferença nos próximos dias..Bjinhos

Luz

Olá blogosfera Light ,

já ouviram falar do livro da Alexandra Solnado (Luz), pois nos dias em que estive no Algarve eu levei esse livro e diverti-me muito, todos os dias tiravamos uma mensagem para cada um.Cada um tirava dois simbolos, procurava o 1º e 2º num quadro fornecido no livro que correspondia ao numero de uma mensagem do ceu sobre alguma questão.
Muitos de vós acham isto uma chachada, mas eu gosto deste tipo de leitura, cada um interpreta as coisas como quer e tira partido do que quer. Algumas mensagens parecem inuteis, mas tem sempre um pouco de cada um de nós. Ora a 1ª que me saiu foi esta:

Responsabilidade:

"Tu não és responsável por ninguém.
Não há nada deste mundo que te obrigue a sair do teu centro
Ñão há nada neste mundo que te obrige a colocar os outros em primeiro lugar.
Sabes porquê que há tanta gente que pura e simplesmente não consegue meditar?

Pk quando fecham os olhos e olham para o seu eito, estão tantas outras pessoas, tantas outras obrigações, aquele peito pesa tanto...

As pessoas acabam por ficar angustiadas e param de meditar. O que elas deveriam fazer era retirar toda essa carga de responsabilidade do seu peito. Compreender que não são responsáveis por ninuém.
Cada um vem cá abaixo para cumprir um designio, e se outro toma o seu lugar, essa pessoa é impedida de limpar o seu karma.

Quem se responsabiliza pelos outros ou se sente culpada por não tratar deles, é porque não se apercebe do mal que lhes está a fazer.

Está a tirar-lhes a responsabilidade de liparem o seu próprio karma.
Está a retirar-lhes responsabilidade do livre-arbitrio.
Está a retirar-lhes a iniciativa
E, em última análise, está a retirar-lhes a Luz.

Ao se responsabilizar por outra pessoa, está a fugir de si próprio, est
á a fugir da sua essência.
E, em ultima análise, está a fugir da sua própria Luz.
Percebes, agora? "

POis é, levei isto bem a sério pois sou demasiado protetora, com a minha irmão por exemplo....Carrego nmo peito as suas dores, sinto que falho quando lhe digo que não. O mesmo em relação á minha familia e ao marido e amigos. Depois sofro pois nunca consigo repartir-me em tanto, não consigo agradar a todos e acho que exigem demais de mim...Normalmente acho que nunca reparam o que faço por eles...(um pequenito desabafo).

Vou levar esta mensagem do ceu em consideração.Sem duvida.

Bjinhos, estou a portar-me bem melhorzinho na diet.

Corrente da Amizade

Olá pessoal,

estou de férias e com mais tempo para tudo.

Não consigo colocar a linda imagem....mas fica a mensagem:

"...Cada pessoa escolhida, indica outras dez com o objectivo de agradecer a gentileza que tiveram de compartilhar connosco as suas artes, pensamentos e um pouco da sua vida. Depois de escolhidas as participantes, devemos fazer uma visitinha ao blog de cada uma e deixar um comentário avisando da corrente".

Aqui fica a minha correntinha da amizade:

Tais
Ana Sofia
Patinha
Luna
Mári
Marie
Jojozinha
Framboesa
arquette
Gardfieldzita

Beijinhos Lindas......Agora vou ao ginásio

Ah é verdade queria um selinho para o meu blog.......Quem me faz?????? Uma sapinha ou uma tartaruguinha....é o que gosto....Bjinhos

Olá Amor /Parabéns Framboesa

Este post tem 2 motivos ráoidos:

1ª Framboesa desculpa o atraso e já que não se consegue comentar os teus posts...........Ficam aqui os meus sinceros parabéns, pode ser que vejas um dia destes pois não tens passado cá e com razão pois não tenho dado grandes novidades.

2º Amor apetece-me gritar o quanto te amo, mas ficava sem voz, fica aqui testemunhado. Sem ti nada faria sentido, és o meu equilibrio, amo-te tanto que não sei descrever, sei lá, falta-me o ar. És um amor de pessoa e espero que tenhas consciência disso. E és meu, pois lindas, é meu e só meu e tenho que me portar bem senão ainda me põe uns patins........


à dieta :)!!!!!!!!!!!!!!!Kiss

Mini férias

Olá girls.....

Ainda não tive férias, mas tive mini férias, com amigos, o meu homem e my sister. Foi muito fiche. Estive em cabanas de Tavira, praia do Barril,praia Verde, praia da Falésia (vilamoura), Manta Rota. A noite foi por Cabanas, St.Eulália, e Ricucu (amei este bar na praia)..........

De resto , como foi de 15 a 19 foi dormir pouco, trabalhar para o bronze e relaxar...Adorei, apesar da viagem cansativa e estou moida.

Não me portei 100% na alimentação, mas já estou de volta á realidade e vou reiniciar o ginásio.

Plano de acção:
Todos os dias : 30min caminhada ou ginásio/1L água/ chá verde (3chávenas)/nada de hidratos de carbono á noite e fazer umas visitinhas/intervalo das refeições fruta ou iogurtes liquidos

A dieta só vai parar em Dezembro, natal....pesagens ao fim de semana


Beijões

Desafio 100 dias super Light

http://www.desafio100diassuperlights.blogspot.com/


A Taís já deu a largada. Vai ser um novo desafio para mim. Ontem já fui ao ginásio e estou cá com umas dores nos abdominais.


Boa semaninha para todas.

Fim de semana

Olá amigas do meu coração.

Este fim de semana dei um belo passeio com a minha familia. Trajectos:Tomar, Óbidos, Alcobaça, no domingo de manhã barragem de castelo de Bode e castelo de Almourol. Já conhecia , mas os meus pais não, por isso, adorei ver a felicidade deles.

POr último fomos ao nosso verdadeiro motivo da estadia por fora no fds, Fátima. sabe-me sempre bem ir a Fátima, um local de introspecção, para recarregar baterias, meditar e rezar. Penso sempre demais na vida e desta vez, como sempre, chorona, não contive....Estava tanto calor....derreti, derreti derreti. A mana cumpriu uma promessa que tinha feito e ficou com os joelhinhos todos lixados. Acho mal, nossa senhora não gosta de nos ver sofrer mas respeito. E mana é de ideias fixas.

Fica aqui a foto da saladinha que comi aqui á uns tempos enquanto o meu homem comia uma pizza.






Beijinhos.

Desabafo

Olá!!!

Em tempo de férias, verão, passeio, alegria.....é assim que me sinto:

Sinto-me perdida
Tenho 31 anos e tanto por realizar
Sonho ter filhos
Tenho uma casa que parece de brincar, quando irei para lá morar??????
Apetece-me viajar
Apetece-me relaxar...simplesmente sentar-me num sofá e ler
Simplesmente deitar-me na areia e ver o mar
Simplesmente dar um mergulho para me refrescar
Apetece-me não ter telemóveis (especialmente de trabalho)
Apetece-me saber dizer não não e não
Apetece-me ser egoista

Apetece-me chorar
Ser magra
não me apetece fazer dieta
Nem ser gorda
Não me apetece falar com ninguém
Não me apetece ver ninguém

Apetece-me gritar

Sorrir
Não ter compromissos
Descansar

Apetece-me dormir todos os dias no colo do meu amor
Casar
Ter coragem de fugir
Quero tanto ser mãe
Quero tanto mobilar tudo o que falta em minha casa
Quero tanto viajar, ir num cruzeiro, ir aos Açores, Amesterdão, Roma, China, Egipto, Marrocos, Madeira, Florença.....

Porquê que eu não posso fazer tudo o que me apetece???
Porque que me sinto ansiosa (mesmo tomando ansioliticos que tenho gamado a mami)

Porque que não estou a fazer um postezito mais animado.

Amanhã haverá mais, mas que bem que me soube este desabafo.

Estou de Volta

Olá amigas e amigos,

tenho tanta saudade. Acho que esta semana a minha vida vai regularizar, vou deixar de trabalhar de sol a sol e o stress está a reduzir. Adiei as minhas férias por motivos de força maior e o trabalho é demais para mim. Mas está tudo a voltar ao normal.

Tenho muitas saudades, visitas em atraso, muitas palavras por vos dizer. Para ajudar a minha internet em casa não funciona, por isso nem em casa posso saber das novidades.

Já não vou ao ginásio á tanto tempo...mais de um mês penso eu. Enfim.........

Queria deixar um beijinho muito especial a quem continuou a visitar-me, ainda não me esqueci da foto da saladinha que tenho para postar, agradeço algumas nomeações que me foram feitas. Eu adoro-vos.

Não engordei , nem emagreci. mas tenho bebido pouco e feito algumas asneiras.Não engordo talvez pelo stress.....

Um beijo enorme e espero voltar mais vezes.