Fim de semana

Olá amigas do meu coração.

Este fim de semana dei um belo passeio com a minha familia. Trajectos:Tomar, Óbidos, Alcobaça, no domingo de manhã barragem de castelo de Bode e castelo de Almourol. Já conhecia , mas os meus pais não, por isso, adorei ver a felicidade deles.

POr último fomos ao nosso verdadeiro motivo da estadia por fora no fds, Fátima. sabe-me sempre bem ir a Fátima, um local de introspecção, para recarregar baterias, meditar e rezar. Penso sempre demais na vida e desta vez, como sempre, chorona, não contive....Estava tanto calor....derreti, derreti derreti. A mana cumpriu uma promessa que tinha feito e ficou com os joelhinhos todos lixados. Acho mal, nossa senhora não gosta de nos ver sofrer mas respeito. E mana é de ideias fixas.

Fica aqui a foto da saladinha que comi aqui á uns tempos enquanto o meu homem comia uma pizza.






Beijinhos.

Desabafo

Olá!!!

Em tempo de férias, verão, passeio, alegria.....é assim que me sinto:

Sinto-me perdida
Tenho 31 anos e tanto por realizar
Sonho ter filhos
Tenho uma casa que parece de brincar, quando irei para lá morar??????
Apetece-me viajar
Apetece-me relaxar...simplesmente sentar-me num sofá e ler
Simplesmente deitar-me na areia e ver o mar
Simplesmente dar um mergulho para me refrescar
Apetece-me não ter telemóveis (especialmente de trabalho)
Apetece-me saber dizer não não e não
Apetece-me ser egoista

Apetece-me chorar
Ser magra
não me apetece fazer dieta
Nem ser gorda
Não me apetece falar com ninguém
Não me apetece ver ninguém

Apetece-me gritar

Sorrir
Não ter compromissos
Descansar

Apetece-me dormir todos os dias no colo do meu amor
Casar
Ter coragem de fugir
Quero tanto ser mãe
Quero tanto mobilar tudo o que falta em minha casa
Quero tanto viajar, ir num cruzeiro, ir aos Açores, Amesterdão, Roma, China, Egipto, Marrocos, Madeira, Florença.....

Porquê que eu não posso fazer tudo o que me apetece???
Porque que me sinto ansiosa (mesmo tomando ansioliticos que tenho gamado a mami)

Porque que não estou a fazer um postezito mais animado.

Amanhã haverá mais, mas que bem que me soube este desabafo.

Estou de Volta

Olá amigas e amigos,

tenho tanta saudade. Acho que esta semana a minha vida vai regularizar, vou deixar de trabalhar de sol a sol e o stress está a reduzir. Adiei as minhas férias por motivos de força maior e o trabalho é demais para mim. Mas está tudo a voltar ao normal.

Tenho muitas saudades, visitas em atraso, muitas palavras por vos dizer. Para ajudar a minha internet em casa não funciona, por isso nem em casa posso saber das novidades.

Já não vou ao ginásio á tanto tempo...mais de um mês penso eu. Enfim.........

Queria deixar um beijinho muito especial a quem continuou a visitar-me, ainda não me esqueci da foto da saladinha que tenho para postar, agradeço algumas nomeações que me foram feitas. Eu adoro-vos.

Não engordei , nem emagreci. mas tenho bebido pouco e feito algumas asneiras.Não engordo talvez pelo stress.....

Um beijo enorme e espero voltar mais vezes.

Olá e Bom fim de semana

Oi lindesas do meu coração...

Não sei quanto peso, mas deve ser praí.........prai, prai...ora bem talvez o mesmo, mas digo-vos já, não tenho tido cuidado nenhum, nem bebido água, nem ido ao ginésio, nem nada nada. Estou cansada, stressada e só penso em ferias...nem sei para quando as minhas vão ser adiadas. Terça feira faço 31 anos e Juro que vou mudar de atitude........

melhor momento do meu dia de hoje: este em k vos escrevo e á pouco que me trouxera, um sunday de chocolate....

melhor momento de ontem: mac Drive com o meu homem e fomos comer para a fz, a ver o mar, um mcchiken mitic e um sunday de chocolate.....

pior momento previsto para amanhã: vou comprar calças novas, terror e um biquini porque incrivel dos incriveis não sei da parte de cima do meu biquini preferido, e não sei de outro...devem estar escondidos..........Acho que amanhã vai ser dia de sofrimento , espero não ter k trabalhar e vou tentar descansar no Domingo.

Bjinhos....ainda vou colocar a foto da saladinha do outro dia. joquinhas

"O tema "O mesmo olhar" será o hino da Raríssimas e do seu projecto de acolhimento e apoio a crianças com doenças raras e seus familiares, a Casa dos Marcos. Esta é mais uma etapa de sensabilização para as doenças raras que conta com o apoio da Drª Maria Cavaco Silva.
O CD-DVD vai estar à venda até final do ano no El Corte Inglês e insere-se numa campanha de sensibilização e angariação de fundos para a Casa do Marcos, a decorrer durante 2007. Com o início da construção agendado para o último trimestre de 2007, e conclusão em 2009, a casa terá porta aberta para uma população portadora de doenças mentais e raras adulta ou jovem adulta, com carências de apoio, e de actividades lúdicas e intelectuais. A nível mundial estão contabilizadas cerca de 7200 doenças raras, 300 das quais identificadas em Portugal. Cerca de 8% da população portuguesa tem uma doença rara, que pode ou não estar diagnosticada. Em todo o mundo são reportadas cinco novas doenças raras por semana.
A rarissimas existe desde 2002 para apoiar doentes, famílias, amigos de sempre e de agora que convivem de perto com as doenças mentais e raras. "

O desafio, consiste em nomear, 5 blogs, para postarem sobre esta iniciativa. So tem que copiar o trevo, colocar nos vossos blogs e falar na iniciativa. Esta iniciativa ta a cargo da Sony.As minhas nomeações são. A anjinha passou a mim e vou tentar não repetir pessoal para transmitir:

Simplesmente Maria

Gio

Framboesa

Soninha

Ximi

Bjinhos e fiquem bem

Que saudades

Olá pessoal, estava cheia de saudades!!!! Tenho tido tanto que fazer, nem sei para onde me virar, por isso não tenho aparecido, mas lembro-me de vocês a cada instante, por isso, apanhei-me aqui sozinha e aqui estou.

Em resposta ainda a um desafio da minha linda Lau, deixo uma oração que é importante para mim , que ofereci ao meu pai num momento dificil da sua vida. Com esta oração vi o meu pai chorar e foi um momento marcante na minha vida. Vou partilhar com voc~es, não sei quem escreveu, se alguém souber é s+o dizer. Beijos....Eu sei que por vezes sou lamechas , mas sou feliz. Joquinhas cheias de saudadinha e muitos muitos bjinhos light. Ahhhhhhhhh peso exactamente o mesmo, com direito a farturas e gelados... :)

Deus...Dai-me o poder de não desanimarDe poder olhar para o futuro com alegriaDe esperar todos os dias algo de bom...Deus...Não me deixe desistirLevante-me os olhos para a vida, e que ela possa me parecer linda sempre.Deus...Não permita que eu saia do meu caminho,mesmo que ele esteja em dificuldades,mesmo que pareça impossível chegar ao fim.Meu querido Deus...Não deixe que eu me esvazie,que me sinta triste e sem coragem.Não deixe que eu pare diante de situações difíceis...Que eu me distancie dos meus sonhos!Deus...Só o Senhor tem o poder de me iluminar , então,faça da minha vida uma claridade plena,faça que meu coração sinta a luz do amor,e que eu possa dar amor a todos que me rodeiamsem medir esforços.Deus meu...Eis um filho Seu implorando ajuda,pois sem a Sua mão estendida, nada neste mundo pode ser perfeito.Por isso, venho aos Seus pés e peço:- Dá-me uma hipótese de melhorarde Lhe dar orgulho em ser do Seu reino,de saber o Seu valor.Deus...peço-lhe ainda:- Não me deixe parar nunca,e que minhas esperanças se renovema cada dia!

A rotina não existe

Diz o mestre: tudo á nossa volta está a mudar constantemente. A cada dia, o Sol ilumina um mundo novo. aquilo a que chamamos de rotina está repleto de novas propostas e oportunidades. mas não percebemos que cada dia é diferente do anterior. Hoje, em algum lugar, um tesouro espera-o. Pode ser um pequeno sorriso, pode ser uma grande conquista_ Não importa. Nada é aborrecido purque tudo muda constantemente. O tédio não está no mundo mas na maneira como vemos o mundo. Paulo Coelho Ora bem, a minha vida não anda lá muito rotineira, mas detesto que me falem , ai o meu trabalho, é sempre igual, rotineiro.....eu sei, de certeza que já todos dissemos isto um dia(eu própria que sou mesmo de fases), mas temos que aprender a dar o valor ao que temos, tirar mais partido, valorizar as nossas pequenas conquistas., isso, eu sei que o faço, dou valor ás pequenas coisas, muitas vezes as mais importantes, por isso, sou feliz. E já passa da uma da manhã e eu aqui, estou cansada, mas vim marcar presença. No trabalho é impossivel, estou numa fase de grande bagunça na minha etar, obras, cromos dos computadores(programação), holendês a testar equipamentos e processo(ai o meu Inglês que está péssimo, ao menos vão ser 2 semanas de practica), chefe dia todo a aborrecer, enfim....não paro. Mas....ainda deu para jantar com o meu amor, uma saladinha linda(ele tirou uma foto, que vou tentar colocar aqui amanhã) e depois uma caminhada pela Foz, está uma noite muito agradável. Lauzita, estava a pensar colocar uma oração importante para mim no post que me desafiaste. POde ser? Beijos a todos e fiquem bem....Adoro-vos

Boa semana

Hello people, tudo bem ? que tal esse fim de semana? O meu foi mais ou menos e é prolongado porque meti 6ª e hoje de férias. Está a dar para descansar e acompanhar o papi nos exames que até agora correram muito bem. Sinto-me aliviada. Migas esta semana não vou colocar pesagem porque estou em RED Zone, inchada, balofa e tudo mais...fico deprimida se o fizer porque ainda por cima esta semanita que passou esforcei-me bastante, tal como vou fazer esta semana e fui ao ginásio 3vezes e mais um dia que não fui fiz caminhada, além disso reduzi muito muito muito os hidratos de carbono depois das 19Horas enquanto não consigo abulir totalmente. E prontos miguchos , desejo boa semana para todos, portem-se bem e voltem sempre.... Anda-me a apetecer pizza á 2 semanas....e sábadp é S. João YUPIIII devo fazer uma festarola na minha casa, alguém quer vir??? Joquitas

Blogs com Amor

Olá amores. Agradeço a nomeação da minha querida amiga Anjinha e portanto vou passar a batata quente a 10blogs com amor. 10blogs que por algum motivo para mim são especiais. Cá vai sem ordem especifica, não vou colocar os links vejam na tabela ao lado
Anjinha (tinha que ser né!!)
Patinha
Simplesmente Maria
Luna
Ximiusa
Framboesa
Lu Francesa
Carlota
Joana (sim tu mesma)
Garfieldzita(apesar de andares desaparecida)
Gio

Ok eu sei k pus 11 (quem nos nomeou não conta, inventei eu agora). Beijinhos e até amanhã.

Ando a portar-me bem melhor na alimentação e só não fui ao Gim na 2ª feira.

Lau diz ao Vi que apareça tá, os comentários dele sabem bem, e mais k dê umas dicas já que ele tb já perdeu tanto peso, dava jeito.:)

Gata vê se apareces mais tá!!

Patinha tenho saudade, beijinhos para todas!!!!!!1

Acredito

Olá blogosfera , tudo bem? Esse fim de semana? O meu está a acabar...mais um que se foi.

Também foi divertido, andei nas compritas com a mana, coisa que detesto fazer, mas ela fez anos, tive a obrigação de a acompanhar. Á noite foi a festa, muito divertida e deu para estar com os amigos. A manita fez 29 embora não pareça, por isso, temos a maior parte doa amigos em comum, sempre saimos as duas juntas, sempre atreladinhas...:) A alimentação podia ter sido melhorzita, fomos ao Carvão preto o que significa, entradas á descrição, e optimas por sinal, rodizio, feijão preto, banana assada, farofa, sobremesas á descrição...enfim, só tentações. Não me portei 100% como uma pessoa que está em dieta, mas também não exagerei demais. :) Enfim, podia ter sido melhor, mas dancei o que já deu para queimar umas calorias. No entanto, diga-se de passagem que este fim de semana não andei muito bem, estou em TPM o que significa fortes dores de cabeça, irritação, dores de costas que não desejo a ninguém e mau estar em geral. Mas isto passa. Ainda tive um arrufuzinho com o meu amor, mas já passou. Eu amo-o muito e quero ficar com ele para sempre. Já tive algumas desilusões na vida no entanto expresso aqui perante vocês que eu

acredito no amor,acredito nas pessoas, na amizade, nos sorrisos, nas palavras, nos gestos, nos sentimentos, na alegria, na felicidade, acredito que vou ser muito feliz, acredito que tenho sorte, que tenho força, acredito na paixão, no olhar, nos abraços, no sol, no mar, nas crianças, no amor, acredito que nem tudo é mau, acredito na verdade, na sinceridade, na lealdade, acredito em ti, acredito em mim, na minha familia, em Deus, no Universo, acredito que tudo pode ser sempre melhor, que temos uma força imensa e nem sempre sabemos aproveita-la, acredito que posso ser melhor, sei que nem sempre dou o melhor de mim , mas acredito na mudança, na evolução para melhor, acredito na vida porque se não acreditar nada vale a pena, tudo perde o sentido.

Beijinhos e boa semana. Apesar de andar bastante ocupada no trabalho vou tentar ir fazendo umas visitinhas,dar sinal de vida, ir ao ginásio e ão esquecer a RA. Já tenho net no trabalho ...ahh a propósito perdi 300gr, peso 81.1 Kg. Beijinhos .

Olá amigos

Hello my friends!!!!!!!!

Hello people!! Obrigado pelos comentários tão queridos. Amigos esta semana tá complicado para comentar, além de a net no work ter dado o pifo , também tenho tido pouca oportunidade para me sentar em frente ao pc, a não ser para fazer o estritamente necessário e sobre pressão.A inda por cima descobri que vou ter que adiar as minhas férias de Julho, é todos os anos a mesma coisa...Tenho mesmo k mudar de trabalho que este já cansa.Sou tão tão....sei lá...a cupa é toda minha que permito, por isso, não me vou queixar mais. Peço desculpa o atraso nas visitinhas. Aqui em casa o pc é da época dos romanos também, parece k funciona a carvão. Nem toda a gente tem paciência. Beijinhos e fiquem bem.

O fds já acabou

Hello lindinhos e lindinhos. Mais um fds que se passou a correr, é suposto descansarmos no fds mas se o fizermos não fezemos tudo o que normalmente não podemos fazer á semana. É triste e cansativo. Ao menos podia haver sempre um feriado a meio da semana, mas para mim o fds deviam ser pelo menos os 3dias.

Este deu para namorar, estar com os amigos e a familia. Perfeito. na 5ª feiora começou a feira medieval em Braga, resisti aos pães com chouriço e ás costelinhas e etc que os meus deliciaram, mas fiz duas asneirinhas. No sábado lanchei uma das famosas frigideiras do cantinho, quando forem a Braga provem, sinceramente não acho nada de outro mundo, é um folhado de carne, mas costumam gostar e é tipico. Á noite já iamos para casa e comi um magnum, a culpa foi da minha manita que só falava e gelados, e ontem pipocas no cinema.

Diverti-me muito. Andei muito e não tenho remorsos das asneiras. No sábado ainda deu para ir á hidroginéstica, mas não compensou a falha ao ginásio toda a semana e a falta de água , ando a beber muito pouco. Prometo que vou mudar estes pontos esta semana e vou recuperar as 500gr que engordei. beijinhos e boa semanita.

Falando de dieta

Olá minha gente, antes de mais nada obg pelos comentários, é tão bom perceber que alguém nos lê desse lado e sorri , diverte-se ou sente as nossas coisas como nós. É uma sensação excelente. As visitinhas do menino Victor que não tem blog (pelo menos que eu saiba), souberam muito bem(este menino é perfeito para a sua cara metade, preenchem-se ). Sê bem vindo e continua com esse sentido de humor. Ana Bastos e Geise também bem vindas, também adorei a visitinha. Pirulita, desaparecida...apanhei-te...:) Mas hoje vou ter que me puxar nas orelhas novamente.....eu sou uma parva, descontrolo-me , basta fazer uma asneira ou duas e descarrilo, esqueço o rumo que tenhi que seguir. Parece k perco o norte. Depois do fantástico pão com chouriço (estou a repetir só mais esta vez para fazer roer de inveja as meninas Ana Lua e Ximiusa, hi hi), as barrinhas energéticas na caminhada (oferecidas pelo ginásio), mum é que ontem fui ás compritas cá para casa com a D.Ascensão, senhora minha mãe e não resisti a Donuts. Desculpa : era light .....desculpa não aceite, pois não me contentei com um , mas sim ....2. e mais ...fui penicar ainda mais..... Ajudem-me....como faço para não descarrilar...mas porquê que quando faço uma asneira faço logo mil e quinhentas....?????E pra mais estou com preguiça de ginásio. meti ferias esta semana. Tenho este peso estagnado á meses.......como é que vocês fazem k perderam 10, 20 e até 30 quilos. Admiro-vos imenso. No final desta treta toda ainda consigo dizer que não vou desistir, mas tenho pena que não exista um truque, uma palavra mágica, que me faça adormecer gorda e acordar esbelta. Talvez dependa apenas de mim, mas que tá dificil tá. Beijinhos e prometo melhorar o astral.

Passeio por Castro Laboreiro

Olá!! Ainda no seguimento do fds, depois de conhecer a linda Lau, seu respectivo e o amigo. Que declaro desde já adorava continuar a manter contacto, adorei , a sensação era de já os conhecer desde sempre- (Vejam as fotos no post anterior e preparem-se que este vai ser longo, eu hoje nem estou a trabalhar :) Prontos, cheguei a Braga já depois da 1hora da manhã, ainda fui prepararr o saquinho com a merenda e roupa para o dia seguinte. Depois fui para a minha verdadeira casa e descansei não mais do que 5horas..... O autocarro arrancou já fora de horas, mas sem stress pois era o inicio de um dia diferente, estava programado descobrir alguns encantos da Peneda do Gerês , caminhada ao Anjo da Guarda e Trilho do Curro da Velha. POis bem , motorista (Sr.Manuel e personagem importante do dia) arranca rumo ao Gerês. Se percebermos, ja estava em Barcelos , bem grande volta, para que não percebe é quase estar no Alentejo e para ir ao Algarve passar por Lisboa, exagerando um pouco nas distâncias. Mas sem stress, reina a boa disposição nós queremos é passar. Rumo á rota pretendida, vai que vemos a entrada na auto-estrada, perfeito....sr.Manuel emocionado por ver a sua rota, vai disparado e Juz catrapuz..........retrovisor da direita ficou na portagem.........Balha-me Deus , correu muito bem. Sr.manuel conduz na perfeição ao longo da auto-estrada, mesmo sem o espelho que viemos a descobrir até já tinha sido colado (vá-se lá saber porquê) Quando iniciam as curvas e contracurvas, sbe que sobe, Sr.Manuel apresentava serias dificuldades em meter a 1ª , vai que não vai, camioneta descai e só via era as valetas atrás e as vacas , os seres vivos a figirem com as aproximações do Sr.manuel. Chegamos sãos e salvos à Sr. Da Peneda (muito lindo) e a Lamas de Mouro, onde almoçamos (dentro da camioneta pois estava a chover). A manhã foi assustadora e chuvosa por aquelas bandas, mas logo o sol espreitou..... Partimos então para o percurso previsto, que foi quase integralmente o Trilho Castrejo - percurso homologado PR3N, excelentemente marcado pelo Clube Ibérico de Montanhismo e Orientação - CIMO, eramos 64 caminheiros. Fomos de Castro Laboreiro até ao Barreiro e depois a Assureira. em S. Brás, onde supostamente deveria estar o S.Manuel á espera dos primeiros desistentes.(Sr.Manuel não apareceu, alguém responsavel ficou com os desistentes a aguardar) Na sua ponte romana, tiramos a primeira foto de grupo, para continuarmos até à tipica aldeia de Curveira, com as suas casas de telhados de colmo e o forno comunitário, excelentemente preservado até aos nossos dias. Ao chegar era suposto encontrarmos o Sr.Manuel a apanhar os seguintes desistentes...mas nada de Sr. Manuel (Alguém ficou a aguardar com os desistentes) Logo depois esperava-nos a extenuante subida para o Bico do Patelo(ver imagem), esta custou-me mesmo e é responsável pela dor de gluteos que tenho neste momento, mas é lindo, vale a pena e senti-me feliz e aliviada ao chegar ao topo. No entanto pensei, isto deve ser treino, pk se o Sr.Manuel não aparece vamos todos a pé para Braga. Foi então que começamos a descer e nada de Sr.Manuel...Sr.Manuel aventurou-se por estradas jamais pisadas por camionetas e ao dar a volta, caputou parcialmente ficando suspenso por duas rodas numa ponte. Saiu pela janela e chorou que nem um desalmado, estava em choque pelo que percebi. Alguém conseguiu com muito custo salvar as nossas coisas , mas foi dificil. A camioneta lá ficou e esperamos por outro meio de transporte. OU melhor, caminhamos até outro meio de transporte. Só vos digo que a aventura do Sr.Manuel tinha sido bem mais perigosa se a camioneta tivesse os 64 caminhantes, talvez não estivesse a escrever este post hoje. Bem mas diverti-me muito muito muito, conheci gente nova, apreciei paisagens linda, fiz exercicio, e no final em que era suposto irmos jantar todos lindos, num restaurante muito bem parecido, como não houve tempo, fomos todos sovados, lindos de morrer. Inesquecivel sem duvida. Beijinhos e fiquem bem. Desculpem a seca, mas tinha que partilhar esta aventura, que de facto só vivida, nem sabem as emoções que foi. Obrigado Sr.Manuel e parabéns por estar vivo, garaças a Deus. Amanhã ou depois coloco umas fotos. Kiss

Fim de Semana Perfeito

Olá minha gente...tenho tanto que contar deste fds. Vou ter que repartir por dia...

Logo vou desenvolver pois estou mesmo com falta de Tempo, mas foi o máximo ~

Sexta conheci a Lau, ou anjinha Dixa...Simplesmente adorei, é tudo o que pensava,meiga, linda e simpática, o namorado é 5 estrelas , muito divertido, e o amigo também. Nas fotos podem vera Lau(de branco) e o respectivo, eu (de azul e verde e o meu respectivo) e o amigo da lau de Branco. Uma noite a repetir. E digam lá que não somos fotogénicos.

No sábado a caminhada foi simplesmente inesquecivel, uma verdadeira aventura, depois conto tudinho.

Domingo além da festa de anos da minha cunhada uma enorme alegria do MEU SPORTING:::::::)

Enfim, esperem pelos desenvolvimentos....fica um cheirinho de sexta feira

Amor

Olá, ontem portei-me bem melhor. PA: cerelac MM: 1 banana MM2: 1 pera Alm: 1 sopa + 3tostas L1: 1 sandes mista Jantar : um batido de frutas ceia: gelatina Cá fica um momento de inspiração, espero que gostem. Obrigado pelos miminhos. Lau e Ana Lua, por mim podemos ir ao pão com chouriço...bjocas Nem que os quilómetros nos separem Se não te vir por mil anos, Se as terras desabarem, Os mares, as estrelas, Os pássaros não mais voarem, Nem que os dias ao passarem Não permitam que gente se veja Se o sol não mais brilhar Se o vento deixar de soprar, Seja lá o que aconteça, Se os olhos deixarem de ver A boca deixar de falar nem que o mundo não mais eu mereça, Acredito, hei-de sempre acreditar Nosso amor não há-de morrer Beijoquinhas

Nova etapa

Oi lindas, e lindos para o franco e o meu homem que penso serem os unicos homens que aqui passam,

regalei-me com o pãp com chouriço, mas não vou pensar mais nisso.

Ontem:

PA: cerelac

MM: café+1maça+2tosata

Alm: Pão com chouriço e uma maça

L1: 4nesperas

L2:3tostas

cardio(não tanto quanto queria, etava fraquinha)+musculação

JAntar: 3c de arroz de espinafres e um pouco de carne de vaca cozida+3tostas
Ceia: cerelac

Como veem continuo a comer demais á noite.....

E hidratos

Mas juro k vai mudar...e o desafio da branquinha vai ser um novo alento. Inscrevam-se é até Domingo........(http://desafiofitness.blogs.sapo.pt)

Ana Lua a festa do Sr. de Matosinhos é dia 29, por isso, pelo menos até lá penso que tem as barraquinhas e carroceis. Bjocas

Pão com chouriço

Ai meu Deus, venho confessar-me que vou pecar.

Vou almoçar um pão com chouriço e não posso nem quero resistir. É tradição, todos os anos quando montam as barraquinhas do Sr. de Matosinhos o pessoal daquii do trabalho vai ao pão com chouriço.

Adoro....

Prometo que logo á noite vou caprichar no ginásio.

Ontem não fui tinha imensas dores de cabeça e no corpo....horrivel, á muito que não me sentia assim. Mas já passou. Joquinhas

Boa semanita

OI gente linda.....
Tudo bem com vocês??? Comigo está tudo apesar das asneiras. Este sábado pesava menos 200gr, ou seja, 81.2Kg.....Brrrrr

Mas depois do casamento que fui, aliado á festa de anos ontem da minha mãe....não sei não....

Por isso, esta semanita o meu plano vai ser o seguinte:
2ª Feira: Cardio +musculação
3ªFeira: Caminhada (1Hora)
4ª Feira: Cardio+Musculação
5ª Feira: Cardio + Musculação
6ª Feira: caminhada

Não vou á hidroginástica porque tinho a depilação por fazer :)

No sábado vou a uma caminhada em alguns trilhos organizada pelo meu ginásio KORYO...se alguém destes lados quiser que eu inscreva, seria um prazer. Vai ser fiche.

Quanto á alimentação vou abolir os hidratos de carbono a partir das 18Horas, tenho que tomar medidas.

Beber muita águinha, umas visitinhas aos amigos light e boa disposição. Desejo boa semanita a todas..... BEIJOS ENORMES

Um sonho

Boa noite, de repente veio-me a inspiração. Tive um sonho acordada. De criança. Enquanto penso estas coisas não estou a comer: Se eu pudesse..... Abraçava o Sol e trazia para aqui Em gotas de luz e Salpicos de calor De noite Saltava bem alto e deitava-me na lua Ficava a espreitar lá em cima Observava as luzes lá do alto Enquanto olhava as estrelas cintilar Pegava-as na minha mão E guardava numa caixinha Depois, dormia nas nuvens De manhã Ao acordar voava na brisa do vento Pegava numa estrelinha E fazia uma varinha Com ela rubava sorrisos e oferecia sonhos Sempre sonhei voar, desde pequena, como se tivesse asas........Hoje deu-me para isto. é para isto e para chorar...vejo novelas choro, leio um pouco , choro, vejo a Oprah (viram ontem as histórias de amor???????), chorei que me fartei, vejo a madelaine na tv choro, imagino algumas coisas, choro, rio ...choro...estou em TPM tudo me faz chorar é impressionante. Beijinhos fofinhos